十大不良習慣

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１長期飽食： 導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
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# w# ~0 @8 R* Z% B5 r) Z5.39.217.77:8898２輕視早餐： 不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足， 久之對大腦有害。
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+ K, J" k" f. e% L3 H5 S$ A３甜食過量： 甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種 維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。tvb now,tvbnow,bttvb* l! ~& j  R- d8 g# m

  ]! Y* i1 M4 Vtvb now,tvbnow,bttvb４長期吸煙： 常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m$ a5 p7 R. V1 M# b3 I3 p( G# J
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５睡眠不足： 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差， 只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。5.39.217.77:8898( O" ]9 f8 _/ M3 R3 G
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６少言寡語： 經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。tvb now,tvbnow,bttvb! Y1 K& o9 r8 X. l1 N

8 o0 a8 [3 F- E" ~: g5.39.217.77:8898７空氣污染： 大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能 提高大腦工作效率。
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6 M& O) d9 L' C1 A9 \) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。８蒙頭睡覺： 隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸潮溼空氣，對大腦危害極大。! f) r1 V, }/ m" S* d; L( ]4 z5 \

6 Y2 s* j- f# @& y, @5.39.217.77:8898９不願動腦： 思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。
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) C0 B  F+ h3 R2 \; x( n) p5.39.217.77:88981０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。