1.喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也病較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓。
- y9 I# p) Z+ R- z% H) i; R6 [. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' b! o% A1 b: T1 j
2.信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。tvb now,tvbnow,bttvb2 s8 ]* c S$ ~) j5 E/ u
, }, u8 f2 q0 d, l( W- v5.39.217.77:88983.增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提升表現力。
/ G3 K" n- \& C3 T6 p
3 y% a; I! |1 h. ~: l" d: W5.39.217.77:88984.洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，並且減低心臟病發作的機率。tvb now,tvbnow,bttvb1 J( |, X& _, z1 m, M% U
( x2 h( ]/ j4 l# B! {+ h! ~5.喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
/ ~- B# e3 z" T5 O$ m
5 h) ]' h7 E3 Ttvb now,tvbnow,bttvb6.養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e' @4 W) b8 I1 \- Z% ?
# B. I7 `3 i# s0 @7 K. D% R# Y
7.結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
3 M9 P, d4 k o5.39.217.77:8898
8 O* e# @, e7 r `5.39.217.77:88988.吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
% s6 Z3 z9 {% c% B5.39.217.77:8898
: Z1 f7 u: h2 `6 F7 n公仔箱論壇9.多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
1 I4 D9 ] G5 j q/ y4 D( `& a% x% h% M
10.跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-1-4 10:34 PM
| 
