1.喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也病較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a: E X+ O3 s' ]/ X
# G. s3 Q5 i' f2 l% M2 a% m公仔箱論壇2.信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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3.增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提升表現力。
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( S! B4 |1 T- X8 A6 n公仔箱論壇4.洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，並且減低心臟病發作的機率。公仔箱論壇, g _6 b0 S7 g( ]
0 A$ f2 R8 z# P9 J& I5.喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。公仔箱論壇6 J" k, K' n6 n* Z" @0 I+ j5 S* Y5 [
$ R0 i# Y" F5 L* Ctvb now,tvbnow,bttvb6.養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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- F K, H! Y, I( X: `7 G0 S# { NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。; {. @5 M0 t) r# r6 N6 S* ^
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8.吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j# T" X* ^. u* g4 b" Y2 ^
; |; u0 `0 y# p5.39.217.77:88989.多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
1 V' p! F) ?3 V7 }/ M1 ]9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" W# w: Y: r) C. E公仔箱論壇10.跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-1-4 10:34 PM
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