容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。tvb now,tvbnow,bttvb- y* ?5 }0 N. q
) }, F) ]0 m, R0 |! l! ~! x 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
) p- q# K0 k9 A& x$ ], x4 S8 U公仔箱論壇
1 n, y+ p0 }, u, T( [; a6 z公仔箱論壇 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
7 A" \7 W+ Y9 ^1 [2 N! P- Ktvb now,tvbnow,bttvb
: e3 T* {" h/ m8 |2 s 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
* y* T1 p7 ^2 Y6 P m( r5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P; y3 s1 R6 z& `0 |; P
電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
8 y/ y/ v* ^7 K- {! E意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
/ \' Q. b6 O, d! B公仔箱論壇中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」& R( b" Z6 s& ?. _. ?
: t8 M" Z! \0 q% e2 ?9 Q' Etvb now,tvbnow,bttvb 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
; I+ C4 S5 ]0 I5 V7 x Q; V! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨公仔箱論壇6 {: U( {) y: t% I% X$ a" N4 [
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他公仔箱論壇* q1 p, e. u% f4 ?6 H7 b' D, p
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
9 }& s: A! P) B! t: U0 V3 @8 c公仔箱論壇中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒( p, X0 d- w8 S! d5 s" @
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去9 f! S7 `1 j- |: @$ T& J$ p6 W
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛公仔箱論壇7 R2 |+ Z7 W J: p' I
哭失聲。
1 B1 }" {" M$ \5 gtvb now,tvbnow,bttvb
* U0 f& X, D; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊人生中常有過渡期3 O- X/ o8 @; Z4 O3 a/ w3 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C) Q- t7 J+ K
老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所5.39.217.77:88983 p: f/ v8 t: q
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
6 f4 F) A2 o" V4 m3 S5 B5 X( r公仔箱論壇人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人" R' D$ p o9 M9 w* i
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
, m$ p+ H `7 a公仔箱論壇待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
7 K( V" M. A8 a0 Z- [快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
4 V1 m+ i/ e6 L; `( r! |5.39.217.77:8898狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
7 k6 {0 n& u) h! s5 a4 B心發展。公仔箱論壇& B/ V9 {. D. c9 s& O
" F/ f* e- P% W! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
# R1 W. K; N( ~3 W: Y5 Qtvb now,tvbnow,bttvb沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r7 W8 D- n* b8 M. x. H) \$ [
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
9 S% I$ `$ w& K5 L。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
. J0 e1 }$ @" ]& u4 E# Q5.39.217.77:8898定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _3 m( J+ s6 R2 l. W- p! U- ]; O
找出可以對症下藥的解決方式。
$ ]! ]* B. \9 O1 }; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Z- u* Z4 u* p! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊聰明才能察覺不快樂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E8 H& o+ p- l! p# l& M
公仔箱論壇5 y& w* d) {$ ?
有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
1 t; B. {2 R U只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K4 J0 l* \" a; b' E0 G
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不公仔箱論壇/ e3 H4 i% L# p. t6 j0 Y
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
) w" W/ _- G7 B! z$ Itvb now,tvbnow,bttvb
" C0 b) b" {" Q$ J) f `/ ?- p 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
. J e! L" `, Q/ \) g5 t- O是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
. }0 q* J+ j% V1 F; k' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
. v( c: U' }: M8 M) L9 L; q5.39.217.77:8898不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
& }' ~) }9 U- J1 W公仔箱論壇十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「& V( t- Z% e' b' c
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。公仔箱論壇( j- J3 i7 A9 u1 O) Q9 l4 K
8 A0 e* i5 P1 I/ u
＊接受自己不快樂的事實! D5 f, s1 T/ L2 O, k: R; [
- w2 A7 Z% a2 L& W& u! e; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]7 k( B+ D( l7 k
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
; ` \) ?% E C, y; u+ qtvb now,tvbnow,bttvb許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊5.39.217.77:88982 {6 B U2 S0 K: ?1 q# f/ ]4 A
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以/ X9 S J4 ]8 ~$ U" i( X3 o u7 W
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應tvb now,tvbnow,bttvb) a1 G8 B; A* ]1 o: N
付的場面。
4 ?% w& G( j5 Y3 O g1 J" ?( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 d$ l/ q! H( E9 e
我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看. J5 i. g/ {2 V q. s% H
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
p1 x0 _$ {' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位- _5 w" `0 D; q1 T
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
) B! v) I% Y9 L, F# F，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
/ g3 ~0 d; G9 T9 x9 B, t/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
2 L/ v1 C/ R$ ?9 R5.39.217.77:8898
. _& ~, }: j+ _6 w. i! T5.39.217.77:8898 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
( Z6 p N7 u" l& t* K5.39.217.77:8898也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
. Z1 l* O& {) A5 z* t1 O, J/ y5.39.217.77:8898自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
4 I" T5 m6 K2 ^; d9 M9 {0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z$ ~9 A) y. I: h- l; J# t8 P
拾快樂的，也唯有你自己。」) T; a* e x( D" w* z
- @6 p# ?: J8 P 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
& k# W" M" v2 F5 R9 htvb now,tvbnow,bttvb生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
5 q. q. j7 b3 R& @, u8 R7 H$ p: {5 q" v ?
請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務0 m. |, A; _) H6 q7 R6 F2 Q6 R0 r
。 |
發表於 2010-1-5 07:56 PM
| 