EQ (Emotional Quotient) 情感商數/情緒智力5.39.217.77:8898' ~0 J. a& u4 j$ Q
人培養EQ的最終目的是要使用EQ，讓EQ幫助我們在社會上如魚得水、游走自如。 先天IQ高、後天的努力夠，但沒有相應的EQ配合的話，成功不是必然的。 EQ發揮作用的層次是：表達自己 （以身受感作基礎）、了解他人、與人交通帶來良好的人際關係、互相接納、再發展。 同時具備掌握自己感情、理解他人感覺，和在任何情況下都能樂觀向前的資質與能力。 追求情緒的適切度調節：能善於處理情緒，制衡情緒的負面反應，既避免過分衝動而造成毀滅性行為，也避免過分壓抑而變得沮喪、憂鬱。
2 {' Q' C8 p# ?! _5.39.217.77:8898創造EQ能的思考方式 5.39.217.77:88982 r' g+ X2 a& m# ]7 \8 o8 u
養成事無大小都盡量自求解決之道，如實在無法解決時，再求助於人的習慣 ( O; F4 N5 l+ b1 ? C# k
不論做人做事，都應該不焦慮、不躁進、一步一步按部就班地前進 (獨立自主有主張的人)
. O2 Z% W' Y A9 q7 A( }$ I% _5.39.217.77:8898靠著自己的意志力而忍住一時的辛苦，必能夠在生涯中有更大的成就
1 B9 |8 o7 N3 S不怕失敗，以最認真的態度，用自己的力氣，努力轉換自己的心情，讓自己再度面對目標而努力 tvb now,tvbnow,bttvb9 Q7 G- ?0 [+ K% D+ J$ q1 J
面對挑戰時，不要想「我大概做不到」，要想「我可能做得到」 tvb now,tvbnow,bttvb/ z: ^$ a. d6 ~; y' G
視這次失敗為下次機會的開始，並吸收這失敗中的新智慧作為下次的踏腳石
/ Q m9 M- [: I# B( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要專心去做，不必太在意結果，只追求在做的經驗，將勝負付諸一博5.39.217.77:8898" r S1 C& J! ~6 [' q
2 o0 T/ o! ]; Z* g5.39.217.77:8898
8 `$ q. i& |4 s公仔箱論壇8 ?3 y! R6 R5 x
EQ的本源 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V, L; P" v* E' c% k! t
來自身受感 (Empathy)。身受感是學習來的，人在一出生就開始從父母那裡感應及學習身受感。
q5 W3 }4 y- R人必先愛自己，由愛自己出發去代入他人，與他人感同身受，也等同愛他人。身受感有道德作基礎，發展EQ，也有道德在其中。 5.39.217.77:8898" q. p/ c4 U) a4 ^, K% n! y9 t6 b" B4 I
子女從父母身上學習和體會到身受感﹑行為﹑情緒處理初階，這對他們的個性與EQ增長的關係至大，問題青少年多來自破碎家庭是最好的說明。家庭是培養身受感非常重要的地方。 |
發表於 2007-4-26 12:38 PM
| 