１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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! W& G" H/ C6 O2 A+ E/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鬧鐘響時請馬上起床
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. D5 E u8 h/ h. ]* K0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．5.39.217.77:8898& Q) r) C! P+ n% s
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．tvb now,tvbnow,bttvb- H+ h, C0 W3 R3 W
6 ~$ s; l* N1 ?( ?５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．8 }% k% k; v! [! m/ ?6 }7 w
# X5 A+ y5 T% U+ }" Gtvb now,tvbnow,bttvb７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
6 p3 v2 L1 E5 ?* v2 q/ d公仔箱論壇驚慌．5.39.217.77:8898$ T$ k' b5 F2 i2 w
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的公仔箱論壇1 A. \* I4 n9 b" S' ?* R) T+ m
8 X, v B6 B% i3 K5.39.217.77:8898９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來3 y$ U! U) h) H# y
7 Q9 g6 P" r5 m* r; h+ J& E5.39.217.77:8898１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）公仔箱論壇0 l3 u. A* o+ p, C9 u7 q
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．公仔箱論壇: w0 e7 H4 B! E" S1 l/ X) D
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/ s/ O) q8 U9 [& Z' Q' L+ [2 ^公仔箱論壇通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
8 \, Z9 z: M' W+ z$ \6 R公仔箱論壇在三十分鐘之前
7 P" Y2 t! l' |tvb now,tvbnow,bttvb多數人會自動結束出體狀態公仔箱論壇. j9 s* k+ \ z7 ^
而自動快速地彈回體內並立刻醒來tvb now,tvbnow,bttvb* L# [ d4 V8 Y
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境公仔箱論壇7 E/ i5 z; D1 a* t8 G0 y0 ]
如果出體後希望回到肉身中
, r* E1 v. H+ D' f2 O3 M5 g5.39.217.77:8898只要設法活動到真實肉身便可以做到5.39.217.77:88988 y, n6 b: Y3 s7 g+ w. v' n- N0 W1 i
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
: Q8 ?* j- ~6 E; y9 a5 I$ ?你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B) o' Q. T# o
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
( S( E5 t% T5 G2 z另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
# c) i! [( O2 b k/ D# R wtvb now,tvbnow,bttvb可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧4 A: L4 {" |0 P# z
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
6 ]8 O+ r; L! R7 o& `$ ^7 H- ^) M2 s即是當你的意識離開了肉身
% ~* r* t3 R! \7 O5.39.217.77:8898但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
: W# J" k6 H9 |. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當鬧鐘響起時
' H3 M6 \* t: [4 K" p0 P& k你肉身的耳朵會照樣聽到
' \6 F- J2 ~/ t$ a) [$ s+ \而被吵醒
. {- `0 ^+ e0 G) N) k6 A: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U3 F+ o4 v" F" `2 O
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從其他出竅人士的經驗中看到tvb now,tvbnow,bttvb3 g9 v& J8 f: Q& e
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
5 \5 I/ x3 a* _. r要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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