做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
) `' l4 Z7 c! r2 f* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T. I$ h) k. R' h8 e
" I; K' d7 g g7 |2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， 5.39.217.77:8898' _6 C4 O) f7 L$ ]
公仔箱論壇9 z! P' S& X4 }1 D
公仔箱論壇 L9 k2 f& G) N6 }, e! w. r. G6 ?
吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， 公仔箱論壇6 N. K% Q& |8 f) W
: M0 D0 U1 C6 C& \1 \0 F# z
8 v% ^5 c% ?4 N7 g. @( N3 S! i+ f$ M* D% [故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， 5.39.217.77:88980 b. v* K7 y: t$ t2 U' m
tvb now,tvbnow,bttvb4 T% {3 T, c+ T3 `, \3 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D$ @* P3 w( d% h
否则所减的只是那个面包的能量。 |
發表於 2007-4-22 01:14 AM
| 
謝謝，了解了