做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 5.39.217.77:8898/ k4 U7 i* M( w
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/ g6 m8 d( m+ s& H2 J7 E! O做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，
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6 ^/ O8 ~7 i6 g3 a: m; A吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， 5.39.217.77:8898) T. ^& [; P5 L& k: K, \+ E `( h
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9 R9 A- ^- f) ~2 t$ i9 Z0 I& z公仔箱論壇故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb% M6 e7 H: b. `% C: v. }( f
9 B$ ]$ U5 [, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z3 X7 U: \: D3 \2 j3 Z8 V) f3 f
否则所减的只是那个面包的能量。 |
發表於 2007-4-22 01:14 AM
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謝謝，了解了