做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d* i- l8 H9 [( Z
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- a. G3 m1 R+ M1 b* ]6 D o$ B, i/ `公仔箱論壇做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，
/ M, o3 P$ X: R, G5 ~5 F* a2 \5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W9 Q0 \5 {5 w ]$ A& \8 F
, a1 Q! }7 o0 k0 ftvb now,tvbnow,bttvb吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， 5.39.217.77:88988 G. Y7 M V. ^9 {( n
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故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb5 s8 `# U8 u/ [( l! C
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否则所减的只是那个面包的能量。 |
發表於 2007-4-22 01:14 AM
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謝謝，了解了