[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， ( @, M* O: d3 j- w( H$ D

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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 公仔箱論壇8 b8 \, x5 D/ U1 N

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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， 5.39.217.77:8898, H  [1 p: l0 P9 {

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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 tvb now,tvbnow,bttvb/ h& I0 e  Z9 v' {* D: l+ C
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5 w9 H% R* R4 D0 {* p. U3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， tvb now,tvbnow,bttvb% }$ `/ w& C% a9 r: {

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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。