[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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2 E6 R( g1 k) y, }9 U) y公仔箱論壇
; E4 W4 g9 N8 V! Z  \  h5.39.217.77:8898其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
( q2 ?& y% V, i9 U9 mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# C7 W  J9 C) T  h$ A  K

' E5 o* o+ l0 ~. ^- \公仔箱論壇只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
6 Y2 x6 |+ S7 j& c) o3 `3 W6 c2 R公仔箱論壇下次我真要試看看~5.39.217.77:88987 e( w& [) N* P- a; L
謝樓主~