[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡， 公仔箱論壇* B1 \+ A+ Z; Z! S
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2 ?2 C- `# _* w: R5 ?& T0 x* R5.39.217.77:8898只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

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下次我真要試看看~7 g0 |- C/ `% J+ M
謝樓主~