[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 公仔箱論壇5 e, ^! K4 Q8 d( E/ W4 `' ]( J

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! o+ q! `1 q5 w. J- P: T: L2 F. B其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
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) [* h* p. E9 @2 M  y: D4 s6 v只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!3 {- q, D: `$ W" D" e) p
下次我真要試看看~
- [) f( z3 C; b1 K2 f1 \7 _4 ytvb now,tvbnow,bttvb謝樓主~