最新一期美国《神经病学》杂志刊载的研究报告称，中年女性，尤其是45岁~54岁的女性，比同年龄段男性患中风的人数更多。5.39.217.77:8898) M, d& d5 V& P5 s
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此项研究共分析了参与美国国家卫生和营养调查的1.7万人的数据，结果发现，45岁~54岁的女性，发生中风的可能性是同一年龄段男性的2倍；并且这一年龄段女性的血压和胆固醇水平，都高于同年龄段的男性。7 f. y& ]: Q" E" k9 d
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# h! b( R$ d) }* i公仔箱論壇 这项研究也发现，成年男性患中风的风险也会随年龄而增加。处于55岁~64岁这一年龄段的男性，患中风的风险是45岁~54岁男性的3倍。/ t o* O4 Y f9 o9 o9 o, o
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那么，怎样预防呢？公仔箱論壇9 ~2 K5 Q2 e$ v6 [- [
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一、测血压，并搞清楚自己的“体质指数”到底是多少；每2年~5年，检测一次自己的胆固醇和血糖水平。
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% a1 Y# u F, }- h& a' @& f+ j 二、坚持锻炼，及时有效地处理、缓解各种压力，不喝酒(烈性酒)、不抽烟，远离高脂肪食物。
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' l9 [6 Q1 t& c" L( `/ X公仔箱論壇 三、适当补充B族维生素，如B6、B12和叶酸。 |
發表於 2008-2-2 12:44 AM
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