【材 料】
6 L7 J5 B! f( r) Jtvb now,tvbnow,bttvb沙朗牛肉 80公克
. H: N4 }* Z0 ltvb now,tvbnow,bttvb山藥丁 40公克
4 U3 U e: d, h8 _6 d鮮奶 40cc tvb now,tvbnow,bttvb/ D5 Y" H& T! R: S2 j. A
7 |( u1 {+ [! }9 V8 Y5.39.217.77:8898
2 |' ^, e! k1 D3 ]5.39.217.77:8898【調 味 料】
* U a( D2 U6 d/ P; V Z7 S七彩胡椒碎 1小匙
& M0 s: `8 N& M; \9 c3 [5.39.217.77:8898紅酒 10cc 5.39.217.77:8898/ f: D4 F. L: E0 B& ? w9 U
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【做 法】
8 C2 `. Z9 _; n; ?% s( H6 @6 w% m) o2 d1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
# }/ b2 U3 |, D \- n% [% l$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# n1 V" j1 V2 {( m! T. g2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
$ |+ @8 n. Y A5 P; z 再煎2分鐘取出盛盤。
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4.再佐以作法1的醬汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I7 b5 k% W- X) ]1 x7 a' \ q9 a. [
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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