【材 料】 5.39.217.77:88986 j: G' o) T5 I% C
沙朗牛肉 80公克 公仔箱論壇- k7 Q+ n* P: B; [& \
山藥丁 40公克
0 v. m9 [. q$ l3 V" J3 \鮮奶 40cc
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【調 味 料】
$ k8 G5 D% Q- a) K& w5.39.217.77:8898七彩胡椒碎 1小匙
- G! r( T3 L0 o8 o. `, {7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒 10cc
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7 @$ ]8 q) N$ _# _- H U) B; I5.39.217.77:8898【做 法】
0 W/ ^$ a0 F& U) h1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
$ n+ Y5 k3 e4 C( x- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?( a0 e8 P, C( D: K6 ~! c8 v) y B0 K
2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb& z' u5 `4 F$ E0 l% ^6 P
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
7 m/ F3 i. w z公仔箱論壇 再煎2分鐘取出盛盤。
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4.再佐以作法1的醬汁即可。公仔箱論壇/ H% U' J6 T' p6 b
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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