人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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# z) J" r$ b2 `& c0 i' Z5 F) c% h公仔箱論壇下列方法可幫您及時清除體內毒素。9 ~- T6 h8 l9 u
0 J8 L: V5 h/ }, ^: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ j0 L) d8 U6 M6 X8 v3 T主動咳嗽法：
7 f5 c2 m' q3 U+ F5 b: N; S自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：
3 Z( b+ M, V4 M/ |' G0 d' i- c5.39.217.77:8898定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：) U- B0 I; g7 n# |/ j$ u% a
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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, N7 h9 |* \, C" P: [: B巧用食物法：5.39.217.77:88986 A& T& [& x0 f) _" e9 Y; l
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
: A# F! ~1 R O$ rtvb now,tvbnow,bttvb鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb9 {( j% C) [# E6 N/ _3 Y3 L
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F2 C4 \9 k3 L3 r( q/ {5.39.217.77:8898常吃海帶7 o& w! E' n+ V6 b9 p) _! S
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。5.39.217.77:8898) X( }" O& l P; q5 N/ U& p
公仔箱論壇: V' D0 C" ?8 }1 \6 X: e
( ~ \* _) Q' W* X) Ctvb now,tvbnow,bttvb常喝綠豆湯公仔箱論壇3 C4 ~* J5 H3 ~' ]' w
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
1 _" r0 K+ j* K0 ?: S4 U4 K5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q) d0 r' U) N3 t9 R2 d
公仔箱論壇4 M9 B4 Y& G/ p# a; K
常吃菌類植物, L% c, b( W' g7 i! A* |0 c- o
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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