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, N6 j) c5 r. m3 [4 W. s7 I材料：
; X8 y& X' \$ }6 `2 F! u三文魚扒 2件、杏仁片 30克、葱花 20克黑椒汁料：黑椒碎 1湯匙、洋葱碎 30克、蒜茸 1茶匙、雞湯 1杯、鹽 4茶匙、糖 2茶匙、生粉水適量公仔箱論壇( Z% r _7 A D5 T p) \+ A7 m
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* M3 g6 s+ G2 t- {. v/ o做法：
5 F! Q4 f, A* Y6 m! ~5.39.217.77:88981.將平底鑊放入三文魚扒，以中火煎至一面金黃後，反轉另一面再煎至金黃。5.39.217.77:8898 h( Z4 [: X. R
/ i4 J3 s) I) j% F( s HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.開中火燒熱煎鑊，下油，炒香洋葱碎、蒜茸、葱花、黑椒碎、雞湯、鹽及糖，以生粉水埋芡，淋上三文魚面。
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3.最後撒上少許葱花和杏仁片即成。 公仔箱論壇3 \: N$ i3 k; J
: h. i( m U# m7 E* }: W0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- `5 P( t9 {0 Q2 P1 ztvb now,tvbnow,bttvb煎三文魚扒時不要反來反去，否則魚肉易散開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T% W: B4 ~) _2 z' _
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發表於 2010-4-1 05:57 AM
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