材料9 R! w0 [! j6 T9 M9 |! k, e8 L) h
海鮮上湯 1公升、劍魚柳（切方粒） 100克、虎蝦/青口各 6隻、魷魚（去翼切 6件） 1條、鮮帶子 6粒、摩洛哥雜香料半湯匙、鹽/黑椒碎/番紅花/番荽/芫荽各少許、圓形麪包 12小塊、哈羅米芝士碎（ Halloumi Cheese） 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x; p) W/ E! k# k% {
tvb now,tvbnow,bttvb8 f i. R2 d. M! ^0 Q1 m1 P
6 E$ @2 G; x M! p' Z做法
) O# k) \0 f$ q ~. u' d5.39.217.77:88981.魷魚切格仔紋；將所有海鮮用摩洛哥雜香料醃 2小時。
5 h1 O( o, y- ?8 N+ s8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E; y# v- F) |" }) [8 N& v
2.麪包放上芝士碎，放入預熱至 180℃焗爐，焗 10分鐘。
8 r$ x6 i. n/ n0 Z公仔箱論壇
# M2 o1 E' B" P4 t7 m6 p公仔箱論壇3.開中火，燒熱鑊落油，加入海鮮煎至半熟，下海鮮上湯、番紅花，煮滾後轉細火煮 5分鐘，加鹽、黑椒碎調味即可上碟。8 n2 U( i. U* X' ]+ c I' x6 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W+ U0 G- {/ j) c: g( I
4.最後灑上番荽、芫荽，放上芝士麪包即可。
1 n q, o, B9 [6 c
9 i2 D4 N. y- o4 |* h& b5.39.217.77:8898
4 N1 z0 r! t7 S# k$ Y: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士' M: m2 G, ^% m1 D0 P
海鮮上湯可在大型超市買到。
: F. ]) h+ n5 X+ D# ?$ e( @tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2011-7-21 06:17 AM
| 