材料
/ L' h" n, t6 E5 H) a$ a* Y) V( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮上湯 1公升、劍魚柳（切方粒） 100克、虎蝦/青口各 6隻、魷魚（去翼切 6件） 1條、鮮帶子 6粒、摩洛哥雜香料半湯匙、鹽/黑椒碎/番紅花/番荽/芫荽各少許、圓形麪包 12小塊、哈羅米芝士碎（ Halloumi Cheese） 20克
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, e# B, O2 G7 P7 P+ D8 G5.39.217.77:8898做法
5 N4 }; k' ~. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魷魚切格仔紋；將所有海鮮用摩洛哥雜香料醃 2小時。
4 @1 y- ^& C: k3 T7 O i9 P. r3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# W- I( G- @* K1 f. o/ }9 l5.39.217.77:88982.麪包放上芝士碎，放入預熱至 180℃焗爐，焗 10分鐘。公仔箱論壇8 g/ T0 r- }4 g, k. H) N
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3.開中火，燒熱鑊落油，加入海鮮煎至半熟，下海鮮上湯、番紅花，煮滾後轉細火煮 5分鐘，加鹽、黑椒碎調味即可上碟。
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% B( Z% i! |8 Z- F4.最後灑上番荽、芫荽，放上芝士麪包即可。
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海鮮上湯可在大型超市買到。tvb now,tvbnow,bttvb! ]1 f2 Z( S- r2 r+ T$ t
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發表於 2011-7-21 06:17 AM
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