[健康資訊] 骨質疏鬆不等於缺鈣，鈣片並不能補鈣

smy

骨質疏鬆不等於缺鈣，鈣片並不能補鈣，鈣被人體吸收有其他條件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _! E. `+ k5 I. }% A2 ^+ z
一：必須有維生素 D的參與，沒有它，人體對鈣的吸收還達不到 10%，還必須有運動，陽光中含有豐富維生素 D， 5.39.217.77:8898: ~( g3 F# O0 v
      經常在柔和的陽光底下散步，便能吸收鈣。
8 U9 w& b! W1 C( Ktvb now,tvbnow,bttvb二：長期吸煙、長期過量飲酒，會影響鈣的吸收。
4 |0 _! P: t0 N2 g2 `( g. @" s公仔箱論壇三：患有慢性腸胃病者，鈣的吸收會減少。tvb now,tvbnow,bttvb" T3 f# n7 w  ~7 W5 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |+ i, c( t1 R% T# P
情志病是中老年女性骨質疏鬆的罪魁禍首。
0 W4 h! t/ i' A) z# v+ v" Z  m公仔箱論壇所謂「情志」，指的是精神心理狀態，《黃帝內經》反覆論述了不良的精神心理狀態對人體臟器所造成的損傷，認為「怒傷肝」、「喜傷心」、「思傷脾」、「憂悲傷肺」、「恐傷腎」。5.39.217.77:88982 A  A/ R7 [- d4 F
女性的生理及心理特性，較易受到外界環境的影響，經常出現焦慮、憤怒、抑鬱等不良情緒，影響到荷爾蒙的分泌，引使鈣代謝不平衡而流失骨質。
" S: N: F  p3 l' m3 I! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨質疏鬆肯定不是吃大量鈣片能改善的，要長期堅持運動，要出汗，適當地曬太陽，飲食多菜少肉。建議學氣功，這是一個讓情志健康的好辦法。