[生活小百科] 身體排毒的意思是?

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" Q9 L3 A6 c# O! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~公仔箱論壇1 F. k  \5 E! s' _2 n+ f* `
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《秋季五大排毒法》
& G9 _& Y( U* X; N9 |/ o$ x$ i5 Q1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒
2 E) M- s1 [& q( a( M0 k2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
! K: o4 h. u+ q0 ~0 L: x3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
# G/ T' X! c  T2 d+ l, |4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
2 Q2 f( j, g! T' F8 _5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒
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