人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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) f) M9 n$ n/ _1 W: {% j主動咳嗽法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^( z s/ w* L1 ~
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。公仔箱論壇# W1 D! Y- c- \
) S( J" Z6 }" | \每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y H; L: X5 k# X" ]) o
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- A/ u8 e3 @% }3 Otvb now,tvbnow,bttvb飲水沖洗法：tvb now,tvbnow,bttvb7 @$ O7 f P1 f/ ]1 W; b- R% @2 u
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：
9 t/ M. m! N4 J9 k$ M% G! c) O皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb+ i+ k3 \! K& Y ^
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( k; x Q3 D# e1 i巧用食物法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z3 Q" S4 s6 c; H7 K7 j
# K4 e7 Q* s+ z" T: s: E常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)tvb now,tvbnow,bttvb6 |- ^9 o/ l, w2 p1 \! t+ U
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。5.39.217.77:8898 _- B4 ]3 s# i; D, _8 j2 d5 M3 Q" N
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) W0 [3 x' l5 Y& ?2 H: l( m# b1 _5.39.217.77:8898常吃海帶
: o# C$ q) J A+ X8 h) J! C* q! q. x海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯
* c6 o) ?0 o, F: s# H q# P/ F5.39.217.77:8898綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h7 T7 E: B( H
" I$ h5 {) C: x2 R$ Y5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 @' t# @ O8 ^/ P9 R" o
常吃菌類植物
# A# w* o1 S) ^黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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