當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
# x) Q' m' K9 `& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。 tvb now,tvbnow,bttvb" ~1 G& M# p% e' @; C
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因此，人體的免疫力，便能增加。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @: n7 ]7 J0 k9 O: t
病後，我開始做的運動是爬山。 tvb now,tvbnow,bttvb/ R2 g$ g& z4 j$ O5 |* }. m
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
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現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。
. X& `6 L& m: d( o% @2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。
7 Z! I* m' i+ @3 X$ C6 d1 U" s兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」
7 x% C) ^: ~1 M6 d0 D" Y( P* `tvb now,tvbnow,bttvb你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。/ J- U+ J7 }+ \( `2 b0 j R
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在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z$ w' {) }+ s% O6 ]5 W
表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。
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6 D9 ^3 V/ p) B; {! [30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。
! m& j4 s$ }. y8 s6 J5 K7 d9 X5.39.217.77:8898現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方： ( j. f9 [4 k; F9 u
「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。 ; R8 e% c& ?1 w, ?
: E. i4 e# a% s- Y/ P5.39.217.77:8898笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年 8 B$ r) V& h i% X" {9 O5 A& Y* W J, m
$ Z2 Z7 }$ R2 U" v+ [+ b; E8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。 5.39.217.77:8898% a4 s6 o% z8 e/ i. v
! |3 {( O1 c' }/ R" M8 A0 R學習「笑」 ---是一項很特別的功課。 3 n! @ B# F" L. [& l
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因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X1 y7 `5 _/ F- p9 |/ f
細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。5.39.217.77:8898* y7 L" r6 l" ?9 q, B+ p) e
5 g4 ~8 Q+ u, ^/ T9 c n K8 G2 H1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生氣是別人做錯事 我懲罰自己
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別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T% X4 J4 a z; V: @2 R ]) H
來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D) ]8 I, N L! L) n5 e
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恭喜病人得癌症 # T3 F( \; F2 O6 x$ b
! G" O9 x5 x) S' b甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？ 公仔箱論壇) N: |! a2 p8 [. Q' X S& x9 a
怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」
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善用「多賺30年的法寶」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T4 w( X/ |2 a) I: s. m
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如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 2 l# E3 r7 B' K$ `. q1 n: g
就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？
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再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
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( A: ?2 V! H1 e1 b公仔箱論壇放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 公仔箱論壇( ~) s5 z6 J6 t q$ C% ~' E
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心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
9 D5 d* }+ k* @) U1 W6 \: e0 E5.39.217.77:8898而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 5.39.217.77:88981 Y! Y' t7 e( y' c1 @ M3 F) s# c2 N6 H
, r; _% p: b r; ?3 ]3 R5.39.217.77:8898我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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