當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。 5.39.217.77:88982 y- s8 s4 W- Z* O
因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。 公仔箱論壇6 v4 W* j! g8 f" L3 T( R. l
) [$ P% { a& q W. U8 Y5.39.217.77:8898因此，人體的免疫力，便能增加。
- Q9 i' X1 I; k+ Q6 Q8 Ftvb now,tvbnow,bttvb病後，我開始做的運動是爬山。
6 N8 D5 X, {9 r4 f: J* u- ytvb now,tvbnow,bttvb我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。 5.39.217.77:8898" j; B0 ]/ V' u' v( P. }
7 U6 w- V! }* }7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。 tvb now,tvbnow,bttvb/ w! ^& [: j$ {3 {
幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。
" P% c9 O* u8 f! C& i9 }) Xtvb now,tvbnow,bttvb兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」 公仔箱論壇' p) L, }) F) n3 \" V
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。
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在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。 tvb now,tvbnow,bttvb) a5 c6 y4 q. @& H& z4 |
表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。 5.39.217.77:8898" j5 e" l; d! |3 A/ _4 u4 [
1 v' e* r+ {: F1 H- U8 W30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。 tvb now,tvbnow,bttvb: x4 Q0 ~! Y- W3 ]) E
現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方： - e/ l% S/ M' K. S3 j/ Q2 H# q0 u
「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。 公仔箱論壇; O& X( U6 `6 [" o
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笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年
9 E4 f3 _) v" E" s5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( p, g& Z. E& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。 公仔箱論壇1 ~3 ~) u% P$ P: S2 ]7 J2 ?3 Q# c
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學習「笑」 ---是一項很特別的功課。
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! f# Q7 _' V# w" a5.39.217.77:8898因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。 tvb now,tvbnow,bttvb$ t6 Z* \& I: P3 Y' s4 |; U
細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。公仔箱論壇7 Z# O0 @$ d! V3 e9 H
% H: \: e2 \6 e7 J( ?5 u公仔箱論壇生氣是別人做錯事 我懲罰自己 公仔箱論壇" d- J+ q' o; L- H8 a& H. K
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別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」
0 F" s' _& X5 S1 c: ?6 y# R' M1 _% G公仔箱論壇來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
* y3 n0 J0 \* U1 n2 x. v/ z3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k" `" N6 a2 h5 w. n2 ^+ b
恭喜病人得癌症 0 ]' {* j8 ?0 f6 \8 J8 r
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甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？ tvb now,tvbnow,bttvb" G6 q7 r/ e! W# y. C& Z/ k0 N
怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」 tvb now,tvbnow,bttvb% h* g' U, a+ R3 e1 m1 }7 A
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善用「多賺30年的法寶」 公仔箱論壇3 L+ X5 K- m, D- X# p
1 K$ ~# H: V, r& y) M' u公仔箱論壇如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 tvb now,tvbnow,bttvb1 O3 p% U/ B8 `6 X: ]0 f! f
就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？
l' i: j3 a' `9 Q' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A+ O- Y% y& \) ]; q
再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
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L4 r2 @! _$ F1 t( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 5 a# T2 d% R. b8 {/ Y7 {( ~
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心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
1 ?" p; [' K) u% s) O$ y' o7 U5.39.217.77:8898而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。
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O& c; z* i8 X- J我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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