材料:公仔箱論壇% l0 G$ h/ X8 y: `3 |+ |) [
鸡胸肉2大块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _) M4 }$ t* y, R4 `: G# u9 e
俄立冈香料1大匙5.39.217.77:88986 |; {9 {" d* Y9 b7 z
蒜泥1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 i& Z7 Z8 q/ a- o
橄榄油1大匙
- Q) G& r/ p' x$ ^! r4 D; p$ u5.39.217.77:8898黑胡椒少许' Z2 `. f! k' T1 q
盐少许
+ u7 P& Y4 o7 p1 z' m+ \, h! t公仔箱論壇全麦土司3片
. X2 m8 p& m/ j+ A9 q美乃滋少许
3 k) r+ j0 P& a. Y! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜1片
" i2 H$ _0 L: w1 C) _蕃茄片3片公仔箱論壇8 \' w9 O" d: o
起司片1片
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( o9 R. y+ P' b) [ e* rtvb now,tvbnow,bttvb做法:
' r) n$ `+ @ R! C$ jtvb now,tvbnow,bttvb1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u2 ]5 F# W# |& N5 @3 y8 R2 k
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
$ Y% y7 j- k3 H U* s- ltvb now,tvbnow,bttvb3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
) C' K6 J8 [* a* V% w' Y3 ?) R4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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