最具丰胸瘦腰作用7种水果tvb now,tvbnow,bttvb: u7 a# y1 n! Y3 [: f& f% v V
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1、香蕉 热量 87千卡/100克2 X. A1 F* J: X. {& T* C0 {- Y6 U
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路裡，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。5.39.217.77:8898/ W3 W8 a0 J8 D/ O; y. y+ i
2、木瓜 热量 27卡/100克
% x, D/ e3 D6 n! m/ x 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜燉汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜裡内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。/ Y1 V4 j" B/ q6 Q$ K$ g
3、奇异果 热量 30千卡/100克1 ^: ~+ r/ D4 v" }
奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素c的特色，果胶、果酸等成為最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
/ `% D4 p; q4 }* wtvb now,tvbnow,bttvb 4、酪梨 热量 45千卡/100克3 A/ o+ |$ ~% p! W8 V0 ?
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。
a, e; @/ C L* z6 V5 etvb now,tvbnow,bttvb 5、苹果 热量 56千卡/100克9 v0 H3 K2 y4 p, I& F8 L
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。5.39.217.77:88982 N0 J6 q: Q5 ~6 a& b+ |6 F% p
6、西柚 60卡/个
1 m6 _: K. N+ V7 z* W# T2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。. D1 }4 U9 p U8 j* ^/ _- _7 i
7、番茄 15千卡/100克
' c/ b8 o" @* r" n# }; E- o1 {+ \( M 番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 |
發表於 2007-5-24 10:18 PM
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