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材料公仔箱論壇3 D( K7 ]3 y. X0 Q9 J {; [3 h6 ?
雞柳 4塊、秋葵 10條、蒜頭 3粒（略剁碎）、鹽/糖各 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙
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6 i O: G! ]: v# X3 y% m( ktvb now,tvbnow,bttvb醃料$ \# h# R4 R' H5 _
生抽 2湯匙、胡椒粉少許、糖/生粉各 1茶匙、油 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J. r, w" B: N
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做法
6 s$ t2 O. h2 @4 o) t( h' z x" Q5.39.217.77:88981.雞柳切塊，加生抽、糖、生粉、胡椒粉及油醃 15分鐘。
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2.秋葵洗淨切蒂，然後切段。
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; s8 L i4 Y$ u3.大火燒熱鑊下油，收細火加蒜粒炒香，加雞柳轉大火炒至八成熟。
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4.最後加秋葵，灒少許水，炒至全熟，再放鹽及糖調味即成。公仔箱論壇4 O! G5 ~+ a% D# }; k% e6 z
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發表於 2010-4-14 06:53 AM
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