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0 q: u: I P& u# Q1 y8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 (2人份)
& x9 ?) |2 e' [& ~9 f4 Q6 L+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉 150g (切片)
! F4 z4 B9 ~! \3 A公仔箱論壇洋蔥 1/2個 (切絲)tvb now,tvbnow,bttvb6 F7 X) w' G5 C5 s! y4 e
青椒 1個 (細, 切小塊)公仔箱論壇- j( X* o; f) o7 r
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
% R; h$ O( r H3 @tvb now,tvbnow,bttvb酸子薑 5～6片公仔箱論壇3 R" E+ r; s G6 y1 `
蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)
4 U$ ~* A9 W! G* A" ?' B& Dtvb now,tvbnow,bttvb(調味料 A)' j" ?, B+ ]0 f) M8 e( P2 }$ } g
生抽 1茶匙
2 x- L/ g* [1 {; s/ v2 Y6 K2 k4 U公仔箱論壇老抽 1/2茶匙
0 _. X+ }( G. g8 xtvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2茶匙
# [7 \" M$ N6 ^2 A8 jtvb now,tvbnow,bttvb酒 少許
# r% C) j7 P! q& S* [* H% r% x, K公仔箱論壇生粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ], c& Z; i# I* a' C+ q7 n
(調味料 B)5.39.217.77:88985 Z0 K" J2 w- ^5 h/ y. U+ b, Q
蠔油 1湯匙
! F+ U/ Y; W/ [- O ytvb now,tvbnow,bttvb糖 1茶匙
+ |+ x2 v9 v) R) N鹽 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b7 i: m% ^* I* O
生粉 1/2茶匙
1 k4 F' D* U! g/ Q: |9 q s8 `9 U水 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ ~& ?6 }, Z9 w. g" I+ k6 w' C
0 a/ S% k9 c2 w) o7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb* k% Q$ f& l. s8 f
1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
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2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
& C# g+ t* y& o0 l( l5.39.217.77:88983) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.5.39.217.77:88984 z9 f w5 M3 j. c+ r
4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.( O7 l- }! u; I# _- x1 u" ~) {8 z
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結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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