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材料 (2人份)5.39.217.77:8898, Z, N, E) w: @+ ^: m: W
牛肉 150g (切片)5.39.217.77:8898! J J4 @: q. p4 u
洋蔥 1/2個 (切絲); M- }% ?2 l Q0 Z, U
青椒 1個 (細, 切小塊)5.39.217.77:8898* e7 P* H. \1 k! K% Z+ i6 s
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i+ P) c1 ?# O6 {6 ^6 r; n: p" U
酸子薑 5～6片
. `7 X w- X* N' ~0 V: u% Rtvb now,tvbnow,bttvb蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)
" N2 [+ S; S: M5 L& h3 `! l- J. `( L5.39.217.77:8898(調味料 A)
. i8 K; _& C- U, U0 H1 Y0 T% r! j$ `生抽 1茶匙
" C. E+ H$ ~1 J老抽 1/2茶匙
9 ?% n; M' ~/ X5 N糖 1/2茶匙1 M# L" T9 u8 f- z# m' ?3 x4 r6 _
酒 少許 Y$ V' x% w% e2 r/ C! _
生粉 1/2茶匙
* \ [8 b" p# R( s5 X& G公仔箱論壇(調味料 B)
. F' d z1 O+ X0 M8 U7 N1 B7 [公仔箱論壇蠔油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h/ A! b1 {$ g0 v
糖 1茶匙
Y0 J- W' f) O) c; Y _ ? U鹽 1/3茶匙
$ A2 Q0 E' ?) r/ E. i9 D* {: R5.39.217.77:8898生粉 1/2茶匙
* L1 U& x3 ]0 t$ a( V9 ?( T% d" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2湯匙
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; B, ~7 ]1 v. A- U; J7 k% r做法
& C: [9 X5 a& `公仔箱論壇1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.5.39.217.77:8898; g, I$ @! f" `8 p2 F8 t
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2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
6 @0 A# g* S7 o: Q) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
2 o' @" t; B3 P/ i; l! E( C5.39.217.77:88984) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
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結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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