人們在對待飲食的量上，“吃要吃飽”仍是相當多的人的飲食要求，一日三餐都狂吃海飲者大有人在，毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處於緊張的工作狀態，各內臟器官也被超負荷利用而無法保養。這種過食現象至少對身體有兩個方面的害處。# u, R5 U1 B0 N& [; {$ W
1 G. Q* _- X5 G) w+ j+ G2 i" s
東京近日發表了一研究成果，指出男性吃得太飽，會造成抑制細胞癌化的遺傳因子活動能力降低，增加其患癌的概率。
+ v) R2 ]; i; ^+ J) ]- n1 G公仔箱論壇- x [/ {0 F# z! A% ~1 x6 J
這項研究以58名男性為對象。研究人員調查了他們的飲食習慣，發現“每頓都吃得很飽”的人和“基本上只吃八分飽”的人相比，前者的細胞發生了變異，失去運動能力。是導致癌變機率增加的主要原因。
8 l; ?6 f$ o' A! Y% D. n
$ T) ?/ q0 |" i' Y! Q/ x5.39.217.77:8898調查還發現，平時喝綠茶的人以及常吃高麗菜的人，其細胞活動比較旺盛，不過，為何它們對人體細胞活躍有好處，目前尚未有最後定論。公仔箱論壇; u$ H. B0 B( c0 J, K1 B7 ~ p( `
7 N+ s: n! P5 ^5 m, C' { E公仔箱論壇人的消化系統需要定時休養，才能保持正常工作。如果飽食，上頓的食物還未消化，下頓的食物又填滿胃部，消化系統就得不到應有的休養。
3 O3 [, m, O4 J9 Q! e- ]0 A公仔箱論壇: ]7 Z: |2 w5 }# j
人體胃黏膜上皮細胞壽命很短，每2—3天就要修復一次，一日三餐之外還常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修復的機會。公仔箱論壇: D5 Z- V0 O* e9 j: X2 B
( y0 ] H! Y+ u( z( F9 B8 m3 ?# \5.39.217.77:8898由於讓食物長時間滯留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破壞胃黏膜，容易產生胃糜爛、胃潰瘍，從而誘發胃癌。 |
發表於 2016-2-5 12:08 PM
| 