有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T }: u, |7 |) K( E
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翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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5 o! e6 m; S; i: b* ~" v$ L, k5.39.217.77:8898一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 公仔箱論壇- b5 k2 D, a+ r6 N8 m) o: Y" Z* k6 [
4 Z8 F5 N5 _; m6 U公仔箱論壇於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb. W/ ^0 t" R0 m$ c+ |% w: F
2 w. d+ K) f$ x6 v& k1 v公仔箱論壇近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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# k! C h) @! H9 } CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 $ c9 w/ Z3 Z9 q) @
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體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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& O/ o* E) ~% q5 H M8 E公仔箱論壇如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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: w) m4 J" P, c. n據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ 5.39.217.77:8898. }* Z/ O; p$ x
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蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 & j* z" G6 c$ W9 S9 ] l4 {% {
6 W* C7 o" V! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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a4 e; j9 I/ _可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
- P+ l& W, P$ _6 L) }5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r- G" U0 {$ U3 S- o/ a) ]+ K
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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為甚麼呢？
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6 W3 K7 G" h/ V! }6 T公仔箱論壇因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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; m* g5 g2 E( z/ V0 V' r% r. Y( Y5.39.217.77:8898是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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# f s; V4 q3 \$ ~/ M- {香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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: Z! V+ `3 i: R t9 N: q/ T$ i$ r而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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