1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]+ Z! L1 ?: V. V1 Y! N
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
7 M6 m+ N6 {$ |$ q, ctvb now,tvbnow,bttvb3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
; C! Y0 }8 R! P4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5 \) I/ H6 B# K: [1 r! t$ t. q
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西2 N# r0 K. S/ H2 N2 ^& K( `: j
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多0 R q7 B- T* f0 v7 Y! ]0 D- B
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃' B( s: t0 Z( D; k( q
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石- k0 v" Q' @2 F" a7 v2 U) P( S
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖9 M8 C7 \4 P- Z3 Z' p$ W
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
$ l3 h: ?6 u( E: Ctvb now,tvbnow,bttvb11、刚出炉的面包 不宜马上食用2 g# C; n9 f; ?4 J( C5 ]
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
) O: i3 h% G/ H5 ~5.39.217.77:889813、天天喝水 八大杯tvb now,tvbnow,bttvb8 d! n+ i' v: y# u6 P2 ?
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来5.39.217.77:88984 X+ D g! a [6 I; k$ ^( N
15、白天多喝水. 晚上少喝水1 ]5 B" S7 j' W* S4 v5 m [& b, w! s
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
d: Z2 p4 l+ g- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇; y6 U* \$ A1 x5 E) S# e
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量6 O; b" T1 L* G4 G
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇5 [# @# A! D! v. Z# { M& `
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
3 X1 u9 z+ U: O& k5.39.217.77:889821、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点1 V7 V6 h# ~, B; L: h3 ?
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
7 t$ s' c, b5 `+ u: }tvb now,tvbnow,bttvb23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
! I. r& i, Q7 b+ j5 G6 j24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇5 n( d* a \; D, Y: @# _
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
0 z: r: L4 Y9 x, v1 z( ltvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
! A; }: `7 \& Y, }tvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb" Q& I' x+ `1 ?3 g5 `
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺5.39.217.77:8898! X: U& ~; p! Q; v9 q0 A0 b
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法5.39.217.77:8898. ?! a& s5 O! E7 ^6 g* i0 x
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇8 H8 U8 L/ L( a' \3 T1 p" e: Q
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
! v/ C0 ?" J! A7 I. ?32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌4 r" @! c F5 n
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
i" e6 _" l5 R& F2 Ntvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
, y. ^% U% p( W/ Z& P& z5.39.217.77:889835、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P) b" V( H5 V4 U+ C0 r0 ?
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
% ?1 ?7 T1 C# z# X+ [& Q' stvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟. 拒吸二手烟
- j. A! p- M+ k5.39.217.77:889838、适量饮酒, 不拚久.不醉酒: s4 x9 J. [/ k. `3 Y
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇6 P. m4 P9 G' e
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果1 d, B( N$ d6 u# Z
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b# r+ g9 Q8 M. e/ S
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n" X% X3 h; f1 R! n/ q0 v
43、维持理想体重. 不过胖+ z7 ~2 C6 z( Z
44、保持规律的 生活与运动
. r/ D+ ^% u2 G, K45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
| 
