人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。5.39.217.77:88984 O- _6 U) c& F. R8 \, \3 E; O
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。5.39.217.77:8898% y& U4 I ~& B. a9 j
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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6 {7 m* t6 `. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I! L. C$ h8 G( w H
主動咳嗽法：
$ n9 f5 C: B* I1 ]5 U自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。公仔箱論壇/ M9 y" l# O6 [% n
: W: p. I8 ]" h% K6 n3 j% I# a; {公仔箱論壇每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。公仔箱論壇0 r' L4 x2 N5 d; {; o4 y
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9 C. G, |' Y8 [3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲水沖洗法：
, s* q/ w6 j2 t4 |/ M3 L ^4 Y定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。tvb now,tvbnow,bttvb3 x3 k0 r6 U: F" ^2 E' j: w0 `
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3 C8 m7 @" S- f- W' g. K運動出汗法：公仔箱論壇7 N! [& N, s% W( a/ W4 v
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。- l9 w' N, ^4 j2 _8 B
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" g! p5 g3 ~. L) e) F4 P% G公仔箱論壇巧用食物法：
3 U% z* X% e4 v8 ?9 o" k, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ c7 l* l/ E3 o( _9 g( Z- h B! S: Y
常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)" R: S: N O9 w4 p' o
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb' I( |, g3 K# h$ s- A; e( m
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5 ` N L7 @3 ]公仔箱論壇常吃海帶
$ C/ L' H0 V! ]6 \" U* Y. t海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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( O4 k% X% g L公仔箱論壇常喝綠豆湯7 e" z. R7 Z0 ^5 L) W3 {
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^( p! H+ E+ Y$ m$ b% k
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7 F& _ h) b7 o$ g/ S! D) ptvb now,tvbnow,bttvb常吃菌類植物
6 r7 {! |( O5 G+ I! F5.39.217.77:8898黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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