人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。tvb now,tvbnow,bttvb+ w9 ]3 K& a) j6 Y) y' g
# }% m5 b0 J: {2 ~( w時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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" m7 h+ g/ y; M下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：# Y1 a1 @! s, a. y: P4 X. I n N
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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0 M: c* R1 |' e. s) m3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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+ f8 G2 ~% {6 Y9 ^, T K9 l5 vtvb now,tvbnow,bttvb飲水沖洗法：0 I0 |2 Z- X; i# v! B
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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6 @* ~6 ^1 T4 e" g. u2 C運動出汗法：" R5 E( x0 _6 F8 V
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 L0 g) B8 `! M, @ v# N
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巧用食物法：
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* D- e$ `$ B4 W0 B5.39.217.77:8898常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
3 _& M$ H* f* e" W6 r7 `tvb now,tvbnow,bttvb鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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& s; a7 x5 Y- m) E; m, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~' Y) m `; X! g3 ^; d9 s4 t* u
常吃海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q. E. m/ y! J( S- A
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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, H( Z" H2 g$ B' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常喝綠豆湯" q9 \8 @! n! u' X; q( x0 `
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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常吃菌類植物
# O7 P4 B& f0 |. L5.39.217.77:8898黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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