人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
1 _/ c" x" v0 @" ltvb now,tvbnow,bttvb
" b1 i9 ]# H. U( }5.39.217.77:8898時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
9 o/ {) {4 F4 k# U' itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' b# y6 b$ n; b( I
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
# c0 z5 ?$ l& ^! s5.39.217.77:8898
* V2 E0 k* P1 c9 x- l/ W7 p" T
. r! V/ `$ ]( V; o5 w主動咳嗽法：
" ~( ^, \) D+ z, z; z; qtvb now,tvbnow,bttvb自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
0 Y7 r+ Y C" v3 O公仔箱論壇公仔箱論壇4 W& @, o" D' @* J: @; d& @) p9 z
每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。5.39.217.77:8898: h, ]$ n; k) F# k9 {( D
+ U; E- I$ T( p P( l' l5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T9 _2 Q# F* E/ q2 C" ^. k* S4 o, q
飲水沖洗法：5.39.217.77:88981 n/ k. S/ U. U5 [
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
% j" `( z" r8 E) Q: A0 h5 C6 A
4 s# I, m$ V& J" W1 M9 K, `5.39.217.77:88986 _* @: e6 o0 l% O
運動出汗法：
4 N# z6 `9 c$ [4 u S/ {$ e" V) ktvb now,tvbnow,bttvb皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb6 K7 Z* [: |. N5 ?
" |4 n8 M, k- k# o4 r
1 ?* @& p6 D9 r( o- {, o公仔箱論壇巧用食物法：
7 Q# Q; |) ]8 R( l+ r
5 J8 v; t7 U- l2 W常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)5.39.217.77:8898/ s9 f+ `" l4 N% y @/ G1 I1 M
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
1 S2 M" ?# |+ u2 n
# X' T: r5 D; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 x4 H( w4 `, u6 M ~: N7 b) E常吃海帶9 m, {5 U# {1 `
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。/ J! p/ t3 U; \9 o2 x
9 R# H" D0 G" N9 \* x+ r; m, P公仔箱論壇
2 E2 j2 G% f! P: F) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常喝綠豆湯tvb now,tvbnow,bttvb5 @5 p, |. A7 y0 s
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。3 B. \# B# L% m$ l) ?
4 k7 `6 @- s9 v公仔箱論壇
+ W9 d% A! N6 v* F, m常吃菌類植物
! ?# g) J% \ H( b5 J7 i! E* H5.39.217.77:8898黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
| 
