材料
|8 D- b) E; Ntvb now,tvbnow,bttvb帶子（已洗連殼） 2隻、煙肉（切碎） 2片、牛油 15克、洋葱（切碎） 3湯匙、麪粉 10克、菠菜 20克、忌廉 70克、芝士粉/鹽各少許公仔箱論壇8 @/ B+ l* ~4 |( B
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做法
8 T" {' G3 D1 A# y8 Q/ z1.菠菜放入滾水中燙至軟身，取出，放入冰水過冷河。擠乾水，切碎備用。5.39.217.77:8898$ o' F" U ]! u! b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r% q1 Z' s. R1 x9 {
2.鑊中加牛油，以中火爆香洋葱、煙肉碎、菠菜，加鹽調味。收細火，加忌廉後，分次加入麪粉，直至炒成稠身餡料，放凉備用。
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( r# {2 ]# @- G. z* P, j$ X! Y公仔箱論壇3.帶子加少許鹽調味，把炒好的餡料釀入帶子殼中。5.39.217.77:8898 u5 a# Q L) X- y
' A( i- N A; B/ N: J+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將帶子放在已鋪好錫紙的焗盤上，撒少許芝士粉，放入預熱至 200℃焗爐中，焗 10分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |8 t/ h5 v# Z {
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& C; T& U8 G% e4 ]公仔箱論壇除了帶子，亦可用貴妃蚌來代替，焗的方法和時間跟帶子一樣。5.39.217.77:88980 o" w6 ^: Q% A$ A
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發表於 2011-6-8 06:24 AM
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