本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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' E! F. E, q% G4 {/ H7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习1：进食速度过快7 V* |, g1 c, c$ b: J/ U
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。+ d4 ?# R) W; Q+ A+ }8 I
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
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: ?+ ^/ f/ ]# v5.39.217.77:8898夺命恶习2：不吃早餐
4 ^: l! v9 x6 M7 X @) h5.39.217.77:8898夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
Y/ z k$ w5 R# S4 u% I9 }5.39.217.77:8898见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
# h, ?9 k8 ]0 L7 r/ N% z5.39.217.77:88985.39.217.77:8898& C f6 @( U: B) a. d, E
夺命恶习3：晚餐太丰盛
. ` m8 A S2 C6 n夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
. b* q- d3 N1 v7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
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夺命恶习4：嗜饮咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H$ m0 n) H) ?9 _) h) t$ H
夺命理由：
# a ` T6 K6 _% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.降低受孕率。
( s6 H6 [: b7 a5 U6 M( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.容易患心脏病。
+ k- H" @' D% b4 d3.降低工作效率。
. l( Z/ X2 u6 m0 l+ O) g! D9 J8 _5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U& Z/ W+ p7 E
夺命恶习5：食用酒精过量摄入& d- p' O* ]8 l2 r6 e p6 ?
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。公仔箱論壇8 G' p4 k% N8 s2 y0 r, w
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
9 c; E) s- Y! g$ ?公仔箱論壇5.39.217.77:88983 y X, e& R- \$ U- o2 e2 u
6 W. c3 N9 w/ L; N# ]8 {/ o5.39.217.77:8898夺命恶习6：餐后吸烟公仔箱論壇7 f, B! I; K6 G6 J9 l: d5 d0 w) W+ d
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f q+ m" ?1 R3 s p
见招拆招：全面禁烟。公仔箱論壇* |/ b+ g! D, q, X6 t/ S" @9 t
2 J0 f! s1 m& d' x( B) N* c公仔箱論壇夺命恶习7：保温杯泡茶tvb now,tvbnow,bttvb w1 @; f8 }* `( n5 c1 J7 q5 z9 `
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。tvb now,tvbnow,bttvb' g+ L$ Y5 M; H( N+ b
见招拆招：换杯子5.39.217.77:88987 N" Y6 c+ t2 h P% }
" c. Y/ E: q3 M公仔箱論壇夺命恶习8：宴席不离生食5.39.217.77:8898+ j, V' j! f5 A' X4 v. D4 ?
夺命理由：导致各种寄生虫病。
1 z' Z7 E) y9 g% D5.39.217.77:8898见招拆招：公仔箱論壇. D" }2 ^3 v% p- \5 n4 I
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。. x: A1 W: B+ U2 }/ _9 T6 V6 ]
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。公仔箱論壇0 P9 `( T+ i# }7 k m3 E; I" M
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。; W5 Y( q& z. E
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
. Y' [5 L3 Z0 U8 n' X5 P5.39.217.77:8898的食品。
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' ]" S& z: g4 F$ Z: i2 F; ^" L! X5.39.217.77:8898夺命恶习9：水果当主食
2 s L1 i# z0 A0 \, Qtvb now,tvbnow,bttvb 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
9 A. e. A$ T; w9 e k# z/ @" t 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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