本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯 公仔箱論壇% U6 U! t+ G. m, d: H
9 K6 y' _ C. @9 g) \0 |6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习1：进食速度过快
5 L4 P/ Q+ _. I+ [) Stvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。6 @5 k1 W' c) M6 n5 B& m3 e. q }
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
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0 c6 V9 ?' U6 {3 `, g3 j2 z& stvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习2：不吃早餐5.39.217.77:88980 p, \. x% N8 L. y$ D- m w
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。5.39.217.77:88982 ^. g1 R {6 g5 w. ?/ G, [
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。tvb now,tvbnow,bttvb# o1 T. u' P7 S. W
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夺命恶习3：晚餐太丰盛公仔箱論壇# j {) ^% ^6 R+ U7 q
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
: j3 o" J& c0 T2 o4 `0 T见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
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夺命恶习4：嗜饮咖啡
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1.降低受孕率。
p! X1 ?! K: Q, Y7 k( A4 x% B2.容易患心脏病。
p( v" y! G( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.降低工作效率。
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; ^9 Y( A, l! f- C1 G y夺命恶习5：食用酒精过量摄入
+ K6 [. K7 @$ ^$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。5.39.217.77:8898( ]' u7 |1 a0 f1 |( t9 Y
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。tvb now,tvbnow,bttvb) p- |0 G0 g( T M( c
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夺命恶习6：餐后吸烟5.39.217.77:88988 ` ]; P8 d+ Z0 \9 k0 t: f; r; m3 M
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。tvb now,tvbnow,bttvb/ a" Y, D6 G L! F! v
见招拆招：全面禁烟。
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夺命恶习7：保温杯泡茶2 b+ k1 j* u6 ^( G
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。公仔箱論壇- M% q- r) F! A+ r* T+ @9 z1 F
见招拆招：换杯子
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@0 z% q* B* j: ztvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习8：宴席不离生食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z# G" K$ n) `: V* V
夺命理由：导致各种寄生虫病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h3 N" x5 a+ {) H0 {, Q
见招拆招：
6 A! v( x3 b7 l( E3 @5 {5 W1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o$ [; M, ?3 k) W7 ]
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。7 E/ P( ?' ~+ k; _+ d, v
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。% g% u u+ e1 q; G
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
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. J! `: K8 p0 U0 h4 K. V夺命恶习9：水果当主食
$ L# b3 p; a \& d( I 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。tvb now,tvbnow,bttvb4 P! l0 W; Z1 F% \
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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