台灣秋冬兩季總被稱為空污季節，易有細懸浮微粒（PM2.5）濃度偏高情形，國民健康署提醒民眾若有眼痛、咳嗽或喉嚨痛等不適症狀，應避免戶外活動，特別是敏感性族群如孩童、老年人，以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人，建議以室內活動為主；有氣喘者也要多留意，可能需增加使用吸入劑的頻率。tvb now,tvbnow,bttvb/ r# v6 b: @( Q+ c& @
3 \6 j& O3 o9 Z5 M' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國健署針對空氣品質不良情形，提供民眾以下3招自我保護策略：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U; k* ^" N( T+ A. S5 o8 S: s0 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M+ b4 l- U/ X- [: Q
一、建議外出可戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒（PM2.5）之暴露（口罩應儘可能與臉部密合）。
+ a1 ~, b3 }. _- j1 w7 W公仔箱論壇5.39.217.77:8898, t- ]- c) `, Q+ Q! V3 k
二、應減少在戶外活動時間，或改變運動型態避開交通高峰時段及路段，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。
. D2 U) w7 B1 U7 R9 a' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b5 v% O; O' G# u% W- u. @ {
三、生活作息規律，多運用大眾運輸工具、自行車及步行，適當運動，維持身體健康狀態。
! c+ T! a" {' d9 g9 _, l L0 H1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r/ T) a, W0 h4 J
國健署也建議可從日常生活中儘量減少耗能行為以降低PM2.5排放，並從日常生活中的食、衣、住、行、育、樂等6式做起：公仔箱論壇/ a9 J. N7 c* ^! J# t# ~
( B4 y% j ]6 M9 c# P! P! E公仔箱論壇一、食：多選擇水煮、清蒸方式烹調的食物，可以減少PM2.5暴露，烹煮時應開啟抽油煙機；少吃燒烤食物。公仔箱論壇! w6 T2 s+ x" d! q9 C! D: U
- g& h' M A5 A( k$ p! R
二、衣：多選擇天然纖維材料或環保衣物；少穿石化原料製成之化學合成纖維衣物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a* [, p1 ^& e j* y
公仔箱論壇' _- u' }0 i s2 S1 a/ z0 _
三、住：多綠化環境、節約用電；少吸菸。tvb now,tvbnow,bttvb0 n5 Q( F R* n7 b6 U$ F8 w* [
tvb now,tvbnow,bttvb6 l3 R: Y' O y# Q; A2 P
四、行：多搭乘公共運輸工具或騎腳踏車、健走；少汽機車廢氣排放及消耗能源。
8 e9 k5 H& p: p/ f( M公仔箱論壇
2 h/ e9 P/ z7 f. D/ X& K4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、育：多瞭解空氣污染及自我防護知識；少紙張浪費，可使用再生紙或電子化。
+ L( ^( h8 E& o5 f0 R9 L/ i9 c5 H公仔箱論壇
z i, d% q9 j% T7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、樂：多參與環保活動、宣導環保祭拜方式；少焚香、燒紙錢，可減量、集中焚燒並使用環保炮竹。 & u+ @2 P2 s* L; C$ V+ Q, v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c( }) @( V0 P8 z% [+ o
台灣新生報 |
發表於 2019-3-10 08:22 AM
| 
