材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z/ n* ?# W: |
仙人掌嫩片 120克、黑木耳 20克、素雞 100克、紅甜椒 1個、芫荽 1棵、芝麻 1茶匙、幼鹽半茶匙公仔箱論壇" g0 P5 w7 S6 i0 O
tvb now,tvbnow,bttvb8 T) i* f3 p6 G( L y$ Q( h+ N- y& _
汁料公仔箱論壇7 {; ?, i5 P! t ?
花椒油 1茶匙、魚露 2茶匙、黑醋 1湯匙、砂糖半茶匙、蒜頭 2粒（刴茸）
, `$ [! C5 J: ~2 V F& btvb now,tvbnow,bttvb
8 ^2 y1 L* `' ]9 t1 t公仔箱論壇
, h. G1 E7 h0 p5.39.217.77:8898做法
1 K8 _+ ]0 I. B2 h1.仙人掌切成長條，拌入幼鹽醃 10分鐘，以清水冲淨後瀝乾，備用。
1 ~. f" @) U# H" @
- @ V- x* w& O' Z6 c" V2.黑木耳以清水浸軟後，再以熱水浸 1分鐘，瀝乾後以手撕成小塊備用。
* t" K3 N( s, g. V6 @6 x$ }/ k$ R# F; V
3.素雞及紅甜椒切幼條；芫荽切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O( X* {5 q8 o. g( p G# {
tvb now,tvbnow,bttvb1 \: p( i V; i" v
4.將汁料混合拌勻，加入仙人掌、木耳、素雞、紅甜椒、芫荽拌勻，灑上芝麻即可。
. j' i3 n) i& \% E, Ctvb now,tvbnow,bttvb6 f# P/ p- _( `) l* L8 h5 R& Z
公仔箱論壇# [& ?+ V Y9 ?: y# e/ }# F) c
貼士
. {2 k F5 c) q- Q) h; C, R' y/ Q+ B仙人掌含植物骨膠原，會帶點黏液，用來做凉拌可先用鹽醃再冲洗，會更爽口。5.39.217.77:8898! B# V1 W5 ^, Q4 |2 @
|
發表於 2011-7-5 06:13 AM
| 