[藥膳] 杞精燉鵪鶉

master789

杞精燉鵪鶉  ( R, M2 f- l0 O
tvb now,tvbnow,bttvb1 z: q- B' c* `: r9 n
材料 鵪鶉1只，3 h$ k8 M0 e& Y6 T2 E3 h& U
枸杞子、黃精各30克，
1 v' `2 S6 W. S2 ztvb now,tvbnow,bttvb鹽、味精少許
8 @% A. e' \. C- u! ~2 N9 {公仔箱論壇作法一 【製作】
- {) {; `# p; h7 z$ J公仔箱論壇將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m5 i2 v9 v( p# I5 e" v
作法二 【服法】
0 z7 k9 W( i' @5 W  M7 M棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 # A* [0 D) b& j  ^+ w  s, V
作法三 【功效】
% ^9 B* w! G. y9 Ptvb now,tvbnow,bttvb滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
9 }3 p% C" ^, I3 t, ^' n! J) i% V公仔箱論壇枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩- V: p* ~, e, ?
暈健忘者服食。