在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，% T" m0 g, T% S* P# \# Q
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
! ?8 n. y9 X- z; D) V; }5.39.217.77:8898 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
. ?) l1 N- [3 A: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ C& m' H, \- X; d8 E5 Z5 ?沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
. J. e }7 X( X) h6 Atvb now,tvbnow,bttvb 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。0 b- `3 K7 K! q' |& B
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
6 q- U& n o6 o' F! C4 D) c {, p5 x' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
; }( s3 Z, ^* H3 k- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A/ M" W' @ l" ]
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。公仔箱論壇, f+ o. P- `- t q; Y$ p
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，5.39.217.77:8898! {0 T. Q5 K$ D7 X) u
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥3 P: O7 z' I, B. F6 S
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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7 {( v$ p- ?. k0 G" D其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。公仔箱論壇- G0 [3 E* K# u6 W7 W, M
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，tvb now,tvbnow,bttvb8 x) N" x Z3 n. M+ d; g
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。5.39.217.77:88982 J# ?0 m* q$ t* b6 M7 k8 e: ^
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。公仔箱論壇) }: J4 D0 i+ o8 C
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。tvb now,tvbnow,bttvb8 W6 ~$ v4 [. P+ R3 J& X
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。; O7 o& Z- Y0 I$ u
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，5.39.217.77:88983 |* `0 s" F6 E; D. z" a! O
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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$ A" F; Q: s$ U& V& M% q- Etvb now,tvbnow,bttvb就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
) X$ X$ n. }: L7 j6 {公仔箱論壇 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
* ?% S% n% c" r% W, C! K5 s5.39.217.77:8898 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。* M! r# C3 w1 C$ @ i2 u6 s; M4 d
9 b, o2 n% h# V' Q7 m9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
; Z% t* z7 B S2 O! I6 ~8 A' }tvb now,tvbnow,bttvb 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b! h0 |) w" s* J3 v' u/ e* T
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
, w2 v( r1 |+ W1 t' E% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u T6 [/ D+ R1 j
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，tvb now,tvbnow,bttvb) r6 @8 Y' n+ `! s, s
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。+ U3 ^. @9 a3 j% u% d
1 _. y6 i" U, P. _ R$ v養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，tvb now,tvbnow,bttvb- M6 b1 z- ?' K" L
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。tvb now,tvbnow,bttvb5 T4 [" d$ H6 p v! I$ }
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
/ v$ h/ |# Y8 I2 _5 D+ P |tvb now,tvbnow,bttvb 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。 O: P9 y0 ^( Q& w
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
7 r6 A) Q1 P: [! N4 Ctvb now,tvbnow,bttvb 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。7 ?. {" U0 M3 h% `/ W2 ?
6 S/ i7 o2 |! F6 Q- ]& I5 y. X* q公仔箱論壇當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
. X2 z) i+ f2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。tvb now,tvbnow,bttvb# D3 z3 d/ D' W2 r
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A) V& l+ [ F5 B ^
3 u: W' X7 X* ]& m5.39.217.77:8898半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
- r; g; T9 |# L9 B/ U 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，tvb now,tvbnow,bttvb5 y/ J$ o" t/ \5 o3 z5 E; u: G
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』公仔箱論壇+ k/ ?4 e+ D* w( d1 p- g
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
3 N; ^1 ~: Q- D; r, K, U! S/ z9 K 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，! D! x& C* F, ]
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。" \8 p$ r0 a/ y+ c% n
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，5.39.217.77:8898+ [& f6 ?+ h h, M
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。tvb now,tvbnow,bttvb, d; ?7 s4 C- w+ l! V& x" k
8 d# ~1 j6 E% ]& W" E不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
* l J& O; a& t4 w3 S Ztvb now,tvbnow,bttvb 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @: D- z( f8 r3 d
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。tvb now,tvbnow,bttvb( j2 V! q( B& E' E
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
8 x, b# e2 j5 ?7 xtvb now,tvbnow,bttvb 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
- n9 e! A) K+ s' w' j& N7 f/ ~7 y5 g( R 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
0 G& `) `6 V- r! g Z& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，tvb now,tvbnow,bttvb8 I9 N8 o: P# h% T
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事， z* k* z: \6 j+ d
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t2 V# h# ]8 I9 ?$ m4 B
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，tvb now,tvbnow,bttvb H! h( K- q; Z- A! @
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。tvb now,tvbnow,bttvb( C4 q) b, A' O3 Y, P2 n
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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