在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。5.39.217.77:8898: \+ H8 i9 K/ G. |; m1 \+ R
' A P" v1 w9 h' w; `& w* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，5.39.217.77:8898% k" a+ G4 d/ l
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j5 C0 I9 B% D$ Q$ A
0 q: A7 f5 l; {一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，* r$ C. d- k. V) w
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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F8 N6 C" q8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，公仔箱論壇# a8 k6 o3 c' ]2 }
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
) U' E, P! H) m0 ~. M9 b) u. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* B/ D3 {) `0 E, Z8 L. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。tvb now,tvbnow,bttvb5 c- Y: K. ~/ }
$ w2 R" y {4 F& m V \( ]" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
; B6 `" v9 j* P6 w8 s+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』tvb now,tvbnow,bttvb' W0 @+ T- u% ^% N
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
5 l9 {; s \ {! q) g% m( A 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，3 N2 V3 N8 I0 O( {+ J& i; I
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
# g2 B$ J$ o [* K9 _ 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
: R, Y6 H& M% s4 ~公仔箱論壇 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
0 Q$ t6 D9 x' x' g+ U6 j, U6 }; b 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
3 J1 P+ C. [( J2 b0 `4 H 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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+ e3 \8 ~2 y! J. A+ Dtvb now,tvbnow,bttvb做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
; c, r* B% ^* z8 ^& p7 J 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H/ e: {, r& z
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
6 p7 M- r; \* V6 _8 ^ 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。5.39.217.77:8898' J" J3 c! z# H& S+ t1 @
1 {- I$ Z4 |8 A- U+ L$ g就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
* } l/ s7 g) c: y0 Y5.39.217.77:8898 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
9 B2 S* ~ W- e* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。公仔箱論壇( ?% y/ L* }/ \' N' `0 v
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
4 D/ L" @) ] M0 I. O 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n# b3 C9 Q2 W% w6 l, ]
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。公仔箱論壇. `" Z' r: L5 O
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，3 Z0 Q6 E4 L, O; n
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。" L+ n! t, r @( _, _
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
: V7 t, b- ?' A8 i# b5 {+ J 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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& u$ p# P3 q( b! F$ q. a從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
7 L3 n' |0 Q4 k+ e5.39.217.77:8898 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
4 Z3 Y8 a( F7 t8 e* w. Z 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
( p$ Z. s8 k" `" N% _, d 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
; h$ c* B% y) D 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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3 I A3 R; R# A1 _, ~當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
2 O) i) H% i1 z 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
' F% l/ _! y- ]3 {1 `7 f 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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' @' P' `2 E+ |8 w. ?) R5.39.217.77:8898半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
" ?1 B/ o. E0 k6 b公仔箱論壇 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
% |8 `3 J3 ?3 m' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
0 @% x' |' P/ O' B& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* a6 ^4 |1 S2 t) ^到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。5.39.217.77:88986 Y- A. {7 V8 b& h& D
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
% ?+ L! p5 i5 S9 E5.39.217.77:8898 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。tvb now,tvbnow,bttvb$ G% j4 \9 z# G; P
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
+ n5 m& q% S4 q) ~8 v0 w# o 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
! m, N9 N( q1 i6 _# p5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88987 [0 H- {+ B& V, U3 T" U
不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。6 a. b! M6 j1 D9 _7 n
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
3 N0 T- H. N( q1 l( b公仔箱論壇 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
& t u; C8 k, i. e# z1 Y) _: I7 Etvb now,tvbnow,bttvb 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
6 q: a* D0 Q! g* f% t1 F3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
$ a# w/ x4 A0 T5.39.217.77:8898 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，) y! ^$ C8 |8 ?2 _5 F0 x
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
; \( ~6 A' E% x2 U- |" R5 r5 k* W 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
' Y. U; j7 E( s7 B公仔箱論壇 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。公仔箱論壇, Y/ T3 e/ Y$ t3 D F% n) J
0 R* E/ F( ]. E* k! b$ P3 Z% r5.39.217.77:8898其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
% d" \. p ]2 F0 e- a 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @6 v3 X, ~ x* M, Q
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
4 U) r6 B: j1 w8 r, h tvb now,tvbnow,bttvb! E! |+ O- m) Q0 d7 h; o3 m
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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