1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
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! O% D7 |! I8 g9 r1 Z% U, u1 i公仔箱論壇 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好) S5 m* R$ r* R
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4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb# Z# m4 F( g1 Z. h
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5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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: P9 `9 ]" s; R8 r- f8 |$ H, ?7 I公仔箱論壇 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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' F( o2 k/ O/ P2 W, Z q2 \, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?7 G' B; P. F) b5 p
/ G( d9 I3 f, ?; c3 C: U 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病 F7 T+ Z, ]+ f6 |
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11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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' k y9 |' j! j; L" e 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边* I0 @( @$ O$ e* [
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13、天天喝水 八大杯
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14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
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* l: ?& d: ?- K1 r1 d3 `公仔箱論壇 15、白天多喝水. 晚上少喝水
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
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0 H- m' r4 P# x2 r4 s8 G 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡5.39.217.77:8898% H7 F4 |6 J I) t
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18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
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8 y) W& b* w) n3 f% }2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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$ d( E* s# N4 z- k2 L 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb, L- a) b" C2 w( g8 {
2 `0 \* T" O3 ~+ r0 J* f 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb. l9 C+ z7 M( a
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22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B# A D- ?3 _
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb% k8 \% M# @( P) {( I" X* K% n" f
+ m" {# q5 M. H1 r \tvb now,tvbnow,bttvb 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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o" z9 R3 {# O: y. d公仔箱論壇 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理1 g. p5 V+ i9 Y' D6 D6 l4 p$ a! [
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26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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( y/ {' X/ q8 B6 W" i7 W 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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0 R6 f1 x- ?" K1 o6 t# v& z 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法9 g9 t6 V* I( Q
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30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期+ H' R `7 Z v7 R0 ^/ i. m& W
1 S. X5 O" ]+ G3 L* Y5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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~% t' v& \% W% p5 l& k- qtvb now,tvbnow,bttvb 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A" B8 x; ~4 e! ]
! j5 ^* {) l3 q S( W5 e+ t& P& k) G5.39.217.77:8898 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
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. ]; ]! m& y; Q: t- v5.39.217.77:8898 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇; A- b0 H3 m9 R% x+ e. _% T2 A8 N& \
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35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌5.39.217.77:8898$ y/ W( ?# Q0 T+ v3 t. X
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36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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9 [. ~0 F C y. ~1 W公仔箱論壇 37、不抽烟. 拒吸二手烟' V0 C. I/ O+ U+ D1 M$ F
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38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒5.39.217.77:88987 W) e+ u. _! P, ~, Y% [
1 d) \+ u( d' ]6 s% @1 a 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
" W9 s( P1 d, Y3 N, t, Y: n4 s/ H- Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M: z" B# t9 a( z3 p/ U% m* s! z
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L; n t" v- }7 X
4 M' q: l9 {7 l! }4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量公仔箱論壇! o$ X0 S/ N W! F9 r0 K
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43、维持理想体重. 不过胖3 j" i7 M4 E! {6 L6 w
; ]/ ~' J- G* o+ K6 y5.39.217.77:8898 44、保持规律的 生活与运动/ I$ s7 R t, O7 i- }4 h$ ~- L
( s4 C: I. R' N% L g: [/ Ttvb now,tvbnow,bttvb 45、保持 轻松愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb* y1 k. h* G: i' h* U3 D% t
+ f+ U* n# L3 k 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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