台灣秋冬兩季總被稱為空污季節，易有細懸浮微粒（PM2.5）濃度偏高情形，國民健康署提醒民眾若有眼痛、咳嗽或喉嚨痛等不適症狀，應避免戶外活動，特別是敏感性族群如孩童、老年人，以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人，建議以室內活動為主；有氣喘者也要多留意，可能需增加使用吸入劑的頻率。5.39.217.77:8898! T$ |0 E& o9 B
! J5 F j, H$ L' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國健署針對空氣品質不良情形，提供民眾以下3招自我保護策略：
0 x; {8 ]. [1 e* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% [1 [* j N1 D) o: x( |一、建議外出可戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒（PM2.5）之暴露（口罩應儘可能與臉部密合）。5.39.217.77:8898 I5 U- U0 ]. k/ a o
( B H2 B' y+ ^' F; O q+ J7 O公仔箱論壇二、應減少在戶外活動時間，或改變運動型態避開交通高峰時段及路段，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s1 p: k: `# n. L2 y' B' u W
1 Y7 g. T5 S8 l, p三、生活作息規律，多運用大眾運輸工具、自行車及步行，適當運動，維持身體健康狀態。公仔箱論壇& z; N9 Z" y# ] M+ e3 D
: }2 i( G. s6 a9 f國健署也建議可從日常生活中儘量減少耗能行為以降低PM2.5排放，並從日常生活中的食、衣、住、行、育、樂等6式做起：tvb now,tvbnow,bttvb9 k3 w: f0 y- j/ j
* K. V- m2 n, [5 m- Q3 I6 o9 o$ \* rtvb now,tvbnow,bttvb一、食：多選擇水煮、清蒸方式烹調的食物，可以減少PM2.5暴露，烹煮時應開啟抽油煙機；少吃燒烤食物。; w- M( k- H7 m& i
1 }- m% v9 h+ b4 y1 ~1 g" V公仔箱論壇二、衣：多選擇天然纖維材料或環保衣物；少穿石化原料製成之化學合成纖維衣物。
- b" z' k- i& u& {" ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a: m% f1 I/ v' G
三、住：多綠化環境、節約用電；少吸菸。5.39.217.77:8898/ m( J& i( O0 B- o% O. H+ c& i
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四、行：多搭乘公共運輸工具或騎腳踏車、健走；少汽機車廢氣排放及消耗能源。9 u& {6 z9 d6 J: c. [4 A: n* c
$ P- U6 N/ F: c$ C& J4 y: W5.39.217.77:8898五、育：多瞭解空氣污染及自我防護知識；少紙張浪費，可使用再生紙或電子化。
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* |2 X3 r3 B& j; k( G+ S, wtvb now,tvbnow,bttvb六、樂：多參與環保活動、宣導環保祭拜方式；少焚香、燒紙錢，可減量、集中焚燒並使用環保炮竹。
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台灣新生報 |
發表於 2019-3-10 08:22 AM
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