材料
- g& B3 o4 a2 p9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾海帶（已浸）半紮、蘋果 4個、黑白芝麻（炒香）/沙律菠菜葉/黃芥末（裝飾）各少許海帶
6 M) q- f/ O! y3 ]. }. p5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 A( \) @9 g' J9 p) k, h
調味料5.39.217.77:8898& E7 y2 @+ _/ q1 W
蘋果醋/蜜糖各 1湯匙、有機茶花籽油 1/2湯匙公仔箱論壇, B" y3 V f& [$ J+ g( `4 P
' M5 X! F- e1 Y9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末汁調味料公仔箱論壇7 S! h$ h+ V" s) i
黃芥末 2湯匙、蘋果醋/蜜糖各 1湯匙
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沙律菠菜葉調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n; R* \( l& x$ J7 s$ r( x
有機茶花籽油 1/2湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許公仔箱論壇8 n( W! |& \+ J. z# F9 P
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T: j5 D& \1 N% u: P1 h
做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c5 j/ K6 U/ g
1.海帶切絲，放入滾水，以大火快灼約 10秒至軟身，放冰水過冷河，隔乾水份，待凉備用。
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2.海帶加入蘋果醋拌勻，再加入蜜糖拌勻，加入有機茶花籽油再拌勻。2 Z7 ], V) y! Q
, U* {# q2 q% w( w7 w+ htvb now,tvbnow,bttvb3.蘋果去皮，切粒，加入黃芥末、蘋果醋和蜜糖拌勻成芥末汁。
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4.沙律菠菜葉以冰水浸泡 3分鐘，隔水加鹽、黑胡椒碎和有機茶花籽油拌勻。, V0 b1 O# y( _& P
; a3 o4 t, x4 X }7 ^* z$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.先在碟放上沙律菠菜葉，然後放海帶絲、蘋果粒，加少許黃芥末、黑白芝麻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L+ z9 r: Q# X) Z
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除了海帶塊，市面上亦有海帶碎，浸泡時間較短，方便使用。- l' G! J0 q0 Y8 A
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發表於 2011-7-15 06:17 AM
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