熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。
% _. \' x* \% V5 d C n/ Y, |tvb now,tvbnow,bttvb否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！5.39.217.77:88987 R; z. N9 r @0 I/ h. p" \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D( |6 g: ~4 u' E0 m
因此，想要熬夜的您，千萬記住：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J0 o$ Z. V7 f0 g
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不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。
3 z0 R$ } z& G3 z公仔箱論壇最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
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提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基
t$ q* Y k) _( ]1 i! x' T! X* ?5.39.217.77:8898，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以公仔箱論壇1 y; v7 K7 @+ \. f% Z0 y. l
解壓，還可以明目呢！tvb now,tvbnow,bttvb1 g* V; T/ s3 M3 T; Y5 w! H
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熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，公仔箱論壇" `5 `# i8 }7 u# p
以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。* K8 d* R& X! s, c
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熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。公仔箱論壇& A* j; E1 z! g% q
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晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U! p: c5 i( k0 Y: [
的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙
9 a: _# F5 Y1 C0 J公仔箱論壇或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，
2 @$ V0 ?2 Z0 D/ L1 K若非要熬夜，一星期以一次為限！
5 ?$ r1 M& k4 l' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累
* X! [8 }5 k. {1 O0 x( M，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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發表於 2007-6-8 09:33 PM
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