一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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9 _% x# A/ [" x, _二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。! s& [: c4 F, m
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三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
; f+ F$ x9 x$ M+ \8 z6 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e8 O3 s1 ?3 G, Q$ d/ D* I
四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，" \( @6 s: Y( _
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。tvb now,tvbnow,bttvb# M/ L+ C6 V* n+ @4 U8 \
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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8 i4 @& q1 y% F1 v1 @8 m公仔箱論壇六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好公仔箱論壇7 v' a1 @- A& i
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
2 \2 i5 Z; c) w& e* Jtvb now,tvbnow,bttvb即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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8 C! }, r' c8 e6 b; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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