一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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2 u1 R+ I! ~& c' z5.39.217.77:8898二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。$ o& K6 J+ D4 @4 `3 t0 M
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三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。5.39.217.77:8898% w; B) Y' t) U( C! w; T2 u: G
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，4 W+ j' K, P" E9 N1 p- g$ r
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好9 D/ {, _; @/ A4 J
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
& l% @8 I2 x: U1 Ztvb now,tvbnow,bttvb即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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