 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y8 e! T8 x- Z$ g+ i9 |
5.39.217.77:88985 A J; {& M6 X% z
0 R' n: F& }2 q5 t3 [% V/ n8 d: t% z
9 R( O' i" M& Xtvb now,tvbnow,bttvb材料
8 ?! X) ?7 w: X. b9 o4 O3 V, W8 Ttvb now,tvbnow,bttvb夏威夷木瓜 1個、帶子 4粒、蝦仁 4粒、蟹肉 1両、蛋白 12両、生粉/鹽各少許 5.39.217.77:8898. ~. n n$ V0 `( [/ v8 L, e1 `
公仔箱論壇! w8 J/ G9 H- e9 o# w
4 k1 o5 ]& L) M; f8 \5.39.217.77:8898
1 I& Z* } Z; R, j% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O* `/ d) j0 L8 a+ g
tvb now,tvbnow,bttvb+ v0 w/ ~; t( Y0 e3 Q
做法
$ X! m9 e/ z$ V% y2 a3 l公仔箱論壇1.將木瓜挖空，瓜肉切幼粒。將木瓜殼放入鑊，用大火隔水蒸 10分鐘至熟透。* f5 U t7 P0 d, U
, Z5 ]1 X* h+ C
2.將帶子及蝦仁切粒，然後走油；蟹肉汆水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V- f+ X$ X6 C/ ~
tvb now,tvbnow,bttvb: n7 H( d! H- Z
3.將蛋白拂勻，加入鹽及生粉拌勻。
9 \ o( }7 S* X$ x) }8 k; S公仔箱論壇公仔箱論壇$ `+ f% c8 r1 M% B+ |0 w
4.燒熱鑊下油，放入蛋白、帶子、蟹肉及蝦仁，用慢火炒至僅熟，加入木瓜粒略為炒勻後，放入木瓜殼中即成。
$ A! K" Q6 G, c9 {* D
3 X4 ]5 q u& {5 f8 r }. r 5.39.217.77:88984 _( j3 F# @2 R- z. i9 f
& A5 s: i" Z; K$ ^& ]2 i. o
 公仔箱論壇7 S f, ?8 Q+ a8 X$ P
木瓜應選較腍身的，果肉會較香甜，如果木瓜肉夠腍，則不必蒸熟，更加原汁原味。
4 O. r# k" s0 W- H* @8 H; @# M |
發表於 2010-4-24 11:26 AM
| 
發表於 2010-4-24 04:37 PM
|