材料：
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| 鮮菠蘿
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冬菇公仔箱論壇, ~7 u- A# [' m2 Z+ }3 n4 e. s
叉燒3 F* R+ l0 g- g
子薑
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白飯
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1棵
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調味：
6 s2 ]0 y" H9 }7 @6 h; M5 _3 A5.39.217.77:8898 | 鹽
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1茶匙
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| 公仔箱論壇; J8 [# z9 N) E( ^5 R! I
| 胡椒粉5.39.217.77:8898+ Z8 \' r) m9 W
| 少許5.39.217.77:88987 V5 T. }# R+ J$ B" L1 B7 x
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製法：
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菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。
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冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x( U* _2 v& A5 U9 t' v1 c4 ]2 k! \: Z3 }
3.
3 p' y4 f: g# d$ e0 T o公仔箱論壇菠蘿、叉燒及蔥切粒。
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蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。
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F X- x6 j; N3 b3 ?* n公仔箱論壇燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
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) I7 `2 F! F2 h! r' e5 O) l3 K* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。. B6 H* X- L7 [3 r2 U
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
