【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
2 Z; A' k# V* e公仔箱論壇1、语速降低2/3，音量降低2/3；
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1 _, y& G5 b8 T% C1 W0 S3、转转脖子，缓解僵硬；+ _' \8 _" E& p( w& i% l, B# j
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W C' `' O! ]/ T
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；公仔箱論壇5 U; S4 `! H0 B9 U) s
6、自我解嘲；公仔箱論壇& T" d0 C3 T/ t: e' L* B2 w* }
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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