本帖最後由 li60830 於 2018-3-6 10:46 AM 編輯 ) J) ]# }7 e, h6 E; ?
! ~) O% w5 V* j5 J% m& K5.39.217.77:8898臉部有「這些特徵」的人，五臟可能有病，有的還很嚴重，最好勸他去檢查一下！4 h# n: m6 O! Z/ s: y4 c" Y
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: F: U& ^5 h2 i9 E6 x- N7 Utvb now,tvbnow,bttvb老人常說的一句話就是「看臉色行事」，而熟人之間常常見面寒暄幾句也會以臉色為開場白「你今天看起來臉色蒼白呀」「今天紅光滿面的一定有什麼好事吧」……
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+ w6 f$ B% N' t$ ]& I) G; u其實，臉色確實很重要，不僅是內心的反射的表現更是身體健康與否的表現。下面，小編就帶大家來看看，臉色的重要性！5.39.217.77:8898" i7 N6 W( \" Z
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什麼樣的臉色最健康？
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人體面部的血管最為豐富，所以能夠反映人整體的氣血運行和臟腑的健康狀況。所以健康的臉色很重要，很多人以為白裡透紅就是好的臉色，但身為亞洲人的我們，本身以黃皮膚為主，那麼對於我們而言，什麼樣的臉色是健康的呢？
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亞洲人以黃皮膚為主，在黃膚色的基礎上，有人會偏黑、偏白、偏黃。因為在氣候、飲食、情緒、運動中可能會改變臉色，比如運動後臉色會變紅，冬季寒冷人的臉色會蒼白，長期受到太陽暴曬臉色會發黑，這些都是正常的。
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而健康的膚色，應該是紅黃隱隱、明潤含蓄。 5 v# U( q! g* ]7 q3 ]( d
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# k6 w6 \$ K( v3 C5.39.217.77:8898也就是說要明亮有光澤，並且夾有血色，這個就是健康的黃色。而不健康的黃色，往往是淡黃、沒有光澤的，就好像是植物缺乏養分和枯萎的樣子。
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6 y' t F4 @! y9 E0 ?/ E& {5 y公仔箱論壇現代人工作壓力大，生活缺乏規律，經常熬夜，飲食不健康，因此大多人也是臉色越來越差，而臉色也代表著一個人的身體健康，臉上有5種病色，代表著你的身體處在危險之中了。公仔箱論壇/ F1 }( X- T$ { h3 u8 M3 B+ P
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; n6 M7 X" n/ ~* P7 g t/ n4 v6 T5.39.217.77:8898什麼樣的臉色是病色？
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( j) V* q1 H* q6 Z! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在健康狀況不佳時，就會面露病色。而病色中的白、黃、紅、黑、青五色，都對應著不同的身體疾患。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `" T* c4 F* ~4 ?8 B5 {
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[) J5 P8 f; C, y3 x% b* J1、白：面色蒼白、慘白tvb now,tvbnow,bttvb; ~8 p+ N- |4 d9 D6 k* h6 x. J, j2 |
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臉色發白，說明氣虛、血虛。這個白指的是面色沒有光澤，不含血色。臉色出現這種白，說明身體血液不足、不能營養面部，就會出現蒼白色；血液的運行和生成又是靠氣的，中醫說氣能生血，氣虛了，生血的功能就減退了，血就不能夠營養面部，就會出現蒼白色。
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2、黃：面色蠟黃、焦黃tvb now,tvbnow,bttvb7 J( M; h& E4 ~2 e1 M# S) G. n/ r( j
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臉色發黃說明脾虛濕氣重。這個黃是指面色蠟黃、焦黃。
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. |6 C/ ?8 K7 I ~( T# v脾胃是營養物質的來源，如過脾胃虛弱，不能正常運轉，營養物質就不能滋潤面部，這時臉色就會就會蠟黃。脾除了消化營養物質以外，還代謝水濕，如果濕邪不能正常代謝，營養物質異常積聚，也會造成面色出現不正常的黃。
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) `0 D" M" I! O公仔箱論壇3、紅：面色通紅、潮紅
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臉色發紅說明陰虛、上火。這個紅是指面色通紅、潮紅。健康的紅是由內而外散發的，而不健康的潮紅一般與陰虛、上火有關。
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如果上火屬於實火，表現出來就是滿面通紅、如果是陰虛引發的上火，往往只是在顴骨發紅。tvb now,tvbnow,bttvb3 x8 Y; v. q! b9 R' s; P
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8 l/ E6 v# v. btvb now,tvbnow,bttvb4、黑：面色枯萎、憔悴
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臉色發黑說明腎臟異常。這個黑，是指面色枯萎、憔悴，看起來像老了好幾歲。臉色發黑和腎關係比較密切，腎虛的病人多見面色黑。而我們經常見到的黑眼圈也屬面色發黑，它就是因為腎虛導致水代謝異常造成的。
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5、青：面色鐵青公仔箱論壇2 H9 A# r1 U1 U- ~0 {/ Q4 _7 v
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臉色發青說明氣滯血瘀。青是屬於肝的一種色，臉色發青一般是由氣滯血淤引起的，也有可能是因為受寒，就像我們有時候會形容人在冬天臉色凍得發青，就是因為氣滯影響了氣血的運行。
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如何吃出好臉色？" W! w; o: ^0 e$ a* R9 R1 ?
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好的臉色不僅是健康的表現，也是美麗的表現。女性朋友都知道，好的臉色和氣色是多麼的重要。有些女性朋友也會用化妝來美化臉色和氣色，以起到美觀的效果。
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" ?% F/ N K8 A2 o5 [- G+ Q/ D那麼在日常生活中，如何從飲食和生活習慣上來調理臉色呢？tvb now,tvbnow,bttvb: c0 N7 m0 Z4 X2 k6 A
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1、首先要做到的就是早睡，因為熬夜是最「傷」面色的。
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2、其次是多多運動，最好保證每天運動半小時，讓血液循環起來。
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3、再者就是從飲食上來調理，針對五種「病色」，也有不同的調理方法。
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% n6 {5 S0 N/ S' U公仔箱論壇面色發白多吃大棗木耳。這類人應多吃補養氣血的食物，如黑木耳、大棗、桂圓、豬肝等。平時注意休息，不宜過於勞累。如果體內有寒氣，可以用適量的花椒煮成水後泡腳，對於溫散寒邪，具有很好的作用。7 I/ Z. u' @" ~1 c2 A7 _' X: S
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面色發黃吃點山藥豬肚。這類人應該多吃健脾食物，如百合、山藥、小米、人蔘等。如果有條件，可以自己煮點祛濕的湯來喝。
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祛濕的有薏仁、紅豆、冬瓜皮及荷葉、蓮子等。尤其是薏米，既健脾又祛濕，面色黃的人可以多吃。1 U( a) k, H1 D) z8 x: B5 S
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, [. W. J4 P# d面色發紅多吃柚子甜瓜。這類人應該多吃清涼食物如山竹、柚子、綠豆、西瓜等。尤其是山竹和柚子，是清火好物。此外，一些滋陰的食物也不能錯過，比如芝麻、銀耳、牛奶等，可以緩和情緒，改善面色。tvb now,tvbnow,bttvb3 G# z: o5 G( ^- n; G, v w( c
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面色黑多吃羊肉生薑。這類人應該多吃補養腎氣的食物，其中最好的就是羊肉，可以配合生薑、當歸煮湯。鹿肉、蝦、韭菜、茴香等，也可以幫助陽氣的恢復。公仔箱論壇/ x3 l/ d3 ?* `0 D0 K, Y/ N
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/ }: W( d N; R5 f: i5.39.217.77:8898面色青多吃山楂香菇。這類女性應該多用玫瑰花、月季花沏茶喝，對女性改善氣滯血淤、面容發青很有效。男性則可以多吃山楂、香菇、黑豆、藕等。2 o; o5 @3 l3 i* b$ `
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1 N% b6 o0 I0 B2 z8 ?2 `
0 R5 O' m6 p# a5 l% x9 N3 Ytvb now,tvbnow,bttvb看來面色對人身體健康的影響還真不小，以上5種病色和面色調理方法你學會了嗎？日常生活中，要多多關注自己的身體健康，關注臉色哦~ |
發表於 2018-3-6 10:31 AM
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