【早安健康／張承宇報導】總是覺得耳朵冰冷僵硬、碰一下就會痛，甚至不時就會受耳鳴困擾？日本耳部問題專家指出，重聽、耳鳴問題可能是血液流動不良導致，只要拉著耳朵簡單點頭、搖頭，就可讓耳朵周遭血液流動恢復正常，改善重聽耳鳴等耳疾！ tvb now,tvbnow,bttvb* c; [' N/ J! z9 t: W5 K( _
2 Y) b- s3 I5 d) G) @! }7 k, ^- z造成重聽耳鳴的重要原因：血液流動不良
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日本瑜珈老師薄久美子表示，有不少耳鳴、重聽困擾的人有耳朵冰冷、僵硬以及觸碰疼痛的問題；相反地，沒有耳鳴、重聽困擾的人們耳垂則經常是柔軟且溫暖的，也很容易就能摺疊。薄久美子認為，這是因為耳朵的血液流動不良，讓耳朵變硬、變冷，甚至也可能因此引起重聽、耳鳴。 公仔箱論壇5 J& k5 S8 ?" V8 F; l8 Z
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著有《耳は1分でよくなる！（暫譯：1分鐘讓耳朵變好）》的日本中醫學專家今野清志，至今已替超過3.5萬名患者改善重聽。在他的經驗之中，重聽的最大病因之一正是血液流動惡化、營養難以輸送到人體各組織細胞所導致。 tvb now,tvbnow,bttvb4 Y- D( {7 x" r6 ~- P0 K
: H) M1 W& v* B5 a3 H公仔箱論壇而想要改善血液流動，薄久美子建議拉動耳朵同時點頭、搖頭，能改善耳朵周邊血液循環，將新鮮的氧氣、養分輸送到耳朵內部，同時也能帶走老廢物質，就可能幫助改善衰退的耳朵功能。
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' s& s1 S/ R4 {0 j) X公仔箱論壇改善重聽、耳鳴問題：拉住耳朵搖頭點頭改善血液循環tvb now,tvbnow,bttvb: D+ A8 J0 G6 U. v* I: Q& y3 z
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$ \* h4 b) }. W0 c- 站直並伸直背部，雙手捏住雙耳耳垂，重複吐氣5秒並抬頭或低頭、吸氣時回到原位的動作。
- 雙手捏住耳朵中段，吐氣5秒並向左或右轉頭、吸氣時回到原位。
- 捏住耳朵上段，吐氣5秒同時抬頭或低頭、吸氣時回到原位。
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發表於 2019-3-17 08:33 AM
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