德國之聲 作者: Fabian Schmidt
2 w/ V6 m. e/ N1 c ~8 Z8 S @tvb now,tvbnow,bttvb4 |9 b, a+ m0 h8 k5 v, r* D D0 Q0 \2 Y
5.39.217.77:8898! S9 o& ]' q2 u$ z) v: o9 E# _
; Z- G1 e% B% y7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, m6 F: D; V" t8 xtvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐，只吃中、晚餐並非健康的生活方式。也許他們在飢餓時要吃些甜食和含有熱量的東西。或許有些人甚至靠吸煙來抵制飢餓感，而此時吃了早餐的人，胃裡的全麥面包或麥片谷物已經被消化。
^) `7 k( j* d' I/ v4 l
# c7 @0 x; w4 H7 K總之，吃早餐有益健康是德國糖尿病中心（DDZ）的施萊辛格（ Sabrina Schlesinger）博士領導的團隊得出的研究結果。該研究結果已經在11月9日出版的專業雜志《營養學雜志》上发表。
- L- x% O3 X4 ^5 C) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h( {2 q" _& y
胖人很少吃早餐
2 O0 n+ R9 A! K( k5.39.217.77:8898營養學家分析了96175名參與調查者的數據，其中4935人在研究期間患上2型糖尿病。此外還发現，肥胖的人更是很少吃早餐。而肥胖是導致2型糖尿病的主要危險因素。
$ o7 p5 |% x0 m6 Q" E5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ h" W, q: b: l3 q3 @5 R, D
因此早餐一定要吃好。然而早餐喝什麼好呢？水、橙汁還是茶更好呢？5.39.217.77:8898( X5 @& ]- h/ G5 x1 z
q3 Y7 V/ d# {2 U+ k6 O, `公仔箱論壇令人驚訝的是，早上喝咖啡最健康，這是咖啡科學信息研究所（ISIC）經過研究得出的結論。- E% Q: u% r8 g! o+ d8 j9 S
tvb now,tvbnow,bttvb# v" e q4 z# p- C9 S9 B
不過該研究所得出這樣的結論似乎不足為奇，因為其經費主要由歐洲六家大型咖啡公司提供。
. J9 Q. K4 f, v$ ~2 S; ?tvb now,tvbnow,bttvb9 _* L! ?) k. z# v$ i1 b
當然，該研究所也與大學一起進行獨立的科學研究，並准備在歐洲糖尿病研究學會（EASD）的年會上发表其研究報告。該會議於周三（11月14日）在柏林召開。
@% @" s& O3 Z5.39.217.77:88988 A j# P! Q! U1 L" r; m: C
咖啡具有抗氧化和消炎作用tvb now,tvbnow,bttvb1 n& e9 t4 B& v+ x
研究報告指出，咖啡可以將2型糖尿病風險降低25％。在斯德哥爾摩卡羅林斯卡醫學院教授醫學和藥理學的卡爾斯特羅姆（MatthiasCarlström）對30項個人研究結果進行了評定，總共有118萬5210人參與了這些研究。公仔箱論壇/ Q( o. u+ U- R/ g: J8 a2 i F
9 @. t1 Z& J8 V奧胡斯大學醫院的醫學教授赫爾曼森（Kjeld Hermansen）解釋了帶有苦澀味的咖啡所含的抗氧化成分及其保護作用。咖啡有助於預防炎症，其熱量可以刺激新陳代謝和增加胃腸道微生物群的多樣化。* C Z$ e4 Q2 i r3 T
0 I- v% Z S- _ k9 Y$ A赫爾曼森教授建議每天最好喝3至4杯咖啡-男女皆宜。如果擔心咖啡的這些好處也會造成自己的心律過速或者血壓升高，可以選擇不含咖啡因的咖啡，效果也相當不錯。 |
發表於 2019-3-15 08:25 AM
| 
