熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V, ^4 O& e `) m7 ]
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！5.39.217.77:8898- y; E4 w/ h0 F# U' ~4 ?. D+ A
! ^( K) @* Z( {3 D( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，想要熬夜的您，千萬記住：: x3 u: M- {; o7 o. G' d
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- `+ L) c! f3 L不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。
7 Q- X/ S: r A5 w公仔箱論壇最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
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4 i* h( t1 p! {' {/ C- Utvb now,tvbnow,bttvb提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基5.39.217.77:8898 b V2 c' @7 g) J* E
，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以
- O; N3 \0 m$ w7 B7 y解壓，還可以明目呢！ Q) G9 L p' C- E# C# ^" S+ g$ q. Y
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熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，5.39.217.77:8898% f2 n4 j7 f5 G
以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
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; T( m" L% Y, ~7 E! g9 h3 F5.39.217.77:8898熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。公仔箱論壇- l% g/ x# _9 Z, A0 p# @
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晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生5.39.217.77:88984 }, Y+ Q( m2 H2 a
的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙
' c. y7 U# F& k% y或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，tvb now,tvbnow,bttvb- D0 B: j; @3 \$ |" o0 ~
若非要熬夜，一星期以一次為限！
1 Q4 Y8 q- Z- |7 v1 w( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累
" F' P8 |) Z- o0 o* h0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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發表於 2007-6-8 09:33 PM
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