最具丰胸瘦腰作用7种水果
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# v+ }: W; Q! W0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、香蕉 热量 87千卡/100克
$ P( S6 I! B8 i+ `公仔箱論壇 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路裡，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。
: _ k/ f7 s# u+ d% S) K4 c1 d9 ptvb now,tvbnow,bttvb 2、木瓜 热量 27卡/100克tvb now,tvbnow,bttvb! ?2 ?* J- H) U$ H* k; \
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜燉汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜裡内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。
: P" n4 C' m8 c1 M5 t& m 3、奇异果 热量 30千卡/100克
' b0 R* ]0 B0 w( D" b1 _. p5.39.217.77:8898 奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素c的特色，果胶、果酸等成為最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。9 k! Y4 n7 C; H* x' Z' {9 X: ^3 d
4、酪梨 热量 45千卡/100克! r/ R) E7 v- i1 Y
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。; F# x$ f( \* O$ E2 ^1 d. H
5、苹果 热量 56千卡/100克tvb now,tvbnow,bttvb0 N0 Z0 j9 G4 r; @: E$ @/ m
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。9 \" [( \2 B! x- Z! l
6、西柚 60卡/个
1 Q6 `+ x0 \" I5 ]! z公仔箱論壇 是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
& O3 _5 v) F+ U5 t1 ]; z& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、番茄 15千卡/100克
& i! p- @5 W) h$ r/ atvb now,tvbnow,bttvb 番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 |
發表於 2007-5-24 10:18 PM
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