1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息5.39.217.77:88985 G8 x/ z) N \4 ]+ _7 s0 |
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
, ?3 Q: x7 S: k4 Q! L7 |3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
* }! M& o" N5 Y3 `$ b2 @5.39.217.77:88984、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
% Y! L5 `" L) O2 p8 ]' c' [# O; y5 k5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {8 C. S1 P" C$ y* F3 l" {4 v8 o( X. p; C
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
4 v& ~) s! `, e" _+ T+ S3 D0 L ~1 [, r7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃公仔箱論壇0 ]2 Q* R1 A1 }8 Y
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
: u4 I8 r0 ]# ?* @2 \9、睡前三小时不要吃东西. 会胖5.39.217.77:8898( q$ v: p9 E; i- C' f7 C5 X5 R0 W" {8 q
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病公仔箱論壇# n% A1 k; m1 s
11、刚出炉的面包 不宜马上食用tvb now,tvbnow,bttvb/ ]: k) w9 r" Y" x) \; i8 ?
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边$ m8 {4 E+ C R. |* c+ v! |
13、天天喝水 八大杯
! c' B# G; z7 e% P9 _- Q; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水. 膀胱癌不会来& C+ m/ ~- H/ X2 I8 {: Z. @
15、白天多喝水. 晚上少喝水
/ G$ v- F# I8 w, K, ]5 s; k16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
8 }. d$ Q% i* i6 Y; ^ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
6 s! `7 u" r6 b) ]2 L% ^公仔箱論壇18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量5.39.217.77:88988 \+ d6 d9 @. @6 u
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃* b( A. {- ? G2 @* m
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
7 [; P% e; s1 Q21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点5.39.217.77:88982 c" g6 x: h% t& a+ B
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
, J+ G) n% M u( b A$ W23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
]" W! G6 J( b- P) Itvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.77:8898' R, \) A' _) d$ N
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
9 ?, }1 D# X/ ^& g26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
: p, `* D6 q* s2 B27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
! E A5 s$ O0 C& I) l# l, s. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i& H: @9 \$ F. v; w# B5 D; l6 A6 V" H
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
2 K; X2 l$ M6 ` z$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇 \+ M, o& j" u, w T3 r
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb& |) H* I6 X m Y
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
& A* F' p' p+ X$ S* A$ I33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌公仔箱論壇4 ?3 ^( e# S/ Q- o
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `, H; T( |, ?; @. X
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
4 E# P. L! f/ _* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
6 u7 s; u7 T) _# wtvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟. 拒吸二手烟
5 k) e5 [# C! W4 T" }9 K7 m38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb. \$ G* H- Z: P7 B3 U0 b; s
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
# S1 v8 O# s. |7 \5 e* |2 u- h40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
" O2 W) X4 p ~! n41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类5.39.217.77:8898% s7 u% u7 \, @ n. _* n0 h- U
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
: W9 K7 q- T3 F- P2 E1 P5.39.217.77:889843、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r, n' k8 u( \8 s) P$ q L; ]
44、保持规律的 生活与运动
. v! G4 O! l0 R' b. {6 J G公仔箱論壇45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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