[中式食譜] 南瓜百合炒鸡柳

咖啡愛奶茶

南瓜百合炒鸡柳
& k/ {2 U2 b8 K8 l3 P公仔箱論壇材料：南瓜100克、百合100克、鸡肉300克、蒜头15克，姜汁少许，
) X) r9 b  R! k) r3 n) g3 s+ ~         盐、糖、生粉、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。
" C! R& B8 ^) a, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：南瓜去皮洗净，切成长条状小块，以鸡汤煮至半熟备用；5.39.217.77:88987 c; e* R1 {7 X- \* p* @% N
         百合洗净切片备用；鸡肉洗净切条，以盐、糖、生粉、花生油拌匀备用；5.39.217.77:8898: ]7 \6 u% D0 l, B6 a$ j
         开锅下油，爆香蒜头，下鸡柳大火翻炒片刻，
  h) p$ N) P; h9 H" U  v9 @; `         加入南瓜和百合继续翻炒，下少许姜汁，3 @! ]/ R5 J5 }
         以盐、糖、胡椒粉调味，炒均匀勾薄芡即可。