[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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( ?  l2 f4 |! s( C( |- E腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。
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一、心臟有問題
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5 M' \! A( c! U  q1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。& t: h/ }: C: q. I2 ]
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6 U" u$ q( ?' l7 z7 g7 \2 H2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u( l" q3 d( O2 R5 U0 j) e6 {
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3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
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4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；
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因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
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5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，
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不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達

這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。  u! p  j+ Y# c# P5 M  r
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* J7 Q1 T: x  R$ W公仔箱論壇6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我/ n. j8 {) A: b# c0 L" @

們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩公仔箱論壇/ }: {3 t) K# p; V9 d5 j  k+ i5 j. p! h
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個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。公仔箱論壇: {; n0 V7 w7 t3 R
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7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D9 k7 I& T/ ^0 i

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8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部
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# d, `- g; F# n& a# Q頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺tvb now,tvbnow,bttvb& \; t  Y+ G; ^
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有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸) g! h$ D; j! r( E; q6 a9 R

子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛

瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。
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( h6 |! h+ L# Q9 E4 W 9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。- O. {# C- }3 x7 D+ l

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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多

的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。tvb now,tvbnow,bttvb+ S1 i3 w2 ^& G2 ?

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11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。
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2 i3 a& R" Q9 f( \; p、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作公仔箱論壇1 H5 }( ^9 R! a. m/ O

1。右上腹悶痛。公仔箱論壇; o3 N" a; N: p9 t) ?

7 [* y+ A- E, o# q2 K公仔箱論壇2。右後腰酸痛。
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3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。6 c& a3 l& Q9 q
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4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s7 C9 Q; U; `0 E. Q

肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
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1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛tvb now,tvbnow,bttvb- t2 ]) b8 C8 M7 |/ s
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  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
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# M. J% \) \+ w* C 3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。

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4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。
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  三、當腎臟出現問題時,
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' ~6 [- z: l0 O# X: j+ R# E    我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不
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好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺tvb now,tvbnow,bttvb5 u2 ?# \: d6 n
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得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到5.39.217.77:8898- Q9 X' `& a. g- u+ s+ {7 l

; E5 o: |1 Z  y4 j公仔箱論壇兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。
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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。公仔箱論壇: g: l+ ?6 e7 K* i  h" `+ p9 ~9 R
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。5.39.217.77:8898. d( ?1 P% _1 \9 u& E& z/ D  R
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+ G5 w5 h; s  V8 E 1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶
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悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。5 {8 X* G: _( I! t7 {, P

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  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q  W  ]7 |3 B* `5 s

$ W( a# ~; p/ k# U- }3 y" Q5 R% ^; \成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。) \% P) R. R2 S% e( p7 k# l/ [2 b- T

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' e! I! K3 I& [公仔箱論壇3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將. l! ^4 u1 k- L* C0 t5 J1 x7 w/ k2 H
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腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑2 r7 A. P) b" e

+ P8 L# {4 b8 K! u+ N) ?影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。5.39.217.77:8898- n; l3 C) U8 K. ?( O4 ^8 e


4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時
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5 r6 X& D+ [1 @5 p' r! U缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節
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/ l1 I$ s: G$ ~$ W; x2 K失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B+ D/ Z. a/ `2 U/ @
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5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。

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6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺

  S, A; a0 A, s/ v# h. c) M血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞
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6 c( q/ n; r# V4 @. t- _了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎
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7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，
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因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，

卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，tvb now,tvbnow,bttvb# z$ p# a8 P) }; f+ X4 ^+ J8 X8 \

" F& b& ~4 N3 [) @5.39.217.77:8898排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g+ n; U+ o% Y* r  H) C7 ]7 H9 r$ {6 K
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子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。


! b2 Y, P* H! i0 X 8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。
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9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。
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慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F* e/ b# H7 W; D" I
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四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L2 l/ L8 p$ C1 S

1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。4 e8 J3 P) H$ p3 B) z2 J: l

左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。

兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。tvb now,tvbnow,bttvb/ z$ r' }$ F1 K# h

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2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。tvb now,tvbnow,bttvb' b+ S2 j0 O3 I% C+ G- b
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。
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7 ?3 `0 \6 o/ O2 f) _這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。

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3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。
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腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。/ g) o+ u. [# F
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。公仔箱論壇% ?4 _9 |5 b* X1 W; \

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  4。小腸與淋巴系統：" q4 C5 J( A: i3 \& I5 y: R# c

不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。
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+ y7 A: T+ N$ H; u% Z& n9 n* t按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P1 o! n4 j1 W0 p
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5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
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5 l3 F9 v6 J+ O2 A3 X7 I公仔箱論壇五、糖尿病4 n* d; f& O5 T. V3 S1 P/ A
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1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y1 b- x. |) I0 K
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而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……tvb now,tvbnow,bttvb, p2 l# ]  y, z1 D, O
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2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。
+ j) r9 X. L$ l4 e% e公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A& ?2 L: V, ]% I  F; K6 Q5 b/ J
三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。tvb now,tvbnow,bttvb1 `+ }( m% U' F3 i- _* V


糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：公仔箱論壇& G' Q4 ^* n0 e/ T+ z9 V' N2 C
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1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。/ i$ E. H* O6 D7 D: Y

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2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。tvb now,tvbnow,bttvb8 K* L3 r) L" d9 F/ R/ o

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" L9 F# R7 A2 `公仔箱論壇 3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。5.39.217.77:8898, c" T" V$ a) z  y1 Z0 H

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4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
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5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。
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六、頭痛
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。
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其實頭痛和內臟有一定關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~) o2 v! m& P3 p

依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。公仔箱論壇% R: ]; D( t. g  @
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七、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。公仔箱論壇  m( O7 }% _3 ~/ z5 v# J


長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。" R' r6 a* ^1 V6 k/ ]  ]
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而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。公仔箱論壇# e# @8 a; D9 \- @& _
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。- Z# u$ J  I+ m4 V% `8 W' C
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。7 X6 @' y5 M3 p* R& f# A2 {; n

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八、肩膀或頸部酸痛tvb now,tvbnow,bttvb7 i( W, `7 R3 v4 P: y& o

: n, D; U. G9 \1 A, K( c" V# H不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。
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一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d5 F" R+ I5 g( W
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等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　tvb now,tvbnow,bttvb" F* Y9 E% V3 |: e! v) m
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G9 Y' }7 F% i# A2 E


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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。
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有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。

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如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~* x( x* V4 B7 X

- e) f: i; k+ N8 K/ l/ V公仔箱論壇這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。tvb now,tvbnow,bttvb4 l# T% T' i3 `  H9 e3 ]% Z

& T/ Q1 K, [; r, s: Z" `公仔箱論壇雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
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' ?# h* o6 w" \* m# T1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。
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中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G7 s& X! R5 V% U" m3 V  ?
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2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
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乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
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+ Q9 L5 J$ r2 |; Q5.39.217.77:88983. 情緒容易抑鬱。tvb now,tvbnow,bttvb1 L9 O+ ~  [" i9 |% a; w- X

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。8 ]+ U2 r  a8 p6 F, {, o& \0 [0 D+ D

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4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。5.39.217.77:88989 y' q, T+ I7 p5 O. S) s, L2 v
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9 ?; i: g  u* F) L7 y% m怎麼排毒更順暢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d; T; h* B6 ]+ c8 c6 K

- |+ Y- j# @, |; Z" N1. 吃青色的食物。

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

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% {6 k4 `: I7 Y# G+ T- Q, W2. 枸杞提升肝臟的耐受性。

: e2 D/ E2 e. Itvb now,tvbnow,bttvb除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。* x- P5 v/ W; Z
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。
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. i- B) U4 D) P; r' m, w+ L9 f食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。5.39.217.77:8898" W, L# G9 e% L

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3. 按壓肝臟排毒要穴。5 x3 T, d4 [) E- p/ U: [  f5 x
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
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用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。公仔箱論壇2 v1 H& ]) u3 }$ ]+ e. f* L% W% J
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4. 眼淚排毒法。

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。
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中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。4 H! R5 x( L. A6 ^2 t  y
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作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。

所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。

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  如果心臟有了毒素表現在

1. 舌頭潰瘍。
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& s) Z  {% Q# V3 E0 x: Q中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
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" `4 z4 ^* B3 b) \2. 額頭長痘。
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額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。

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3. 失眠，心悸。2 Y# V- o( `3 n' A

% l7 l- ?; r  Z. ~* m1 a& q心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。公仔箱論壇6 N% Z8 f( g- S' j' J, C+ L
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4. 胸悶或刺痛。
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
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, s# s- o, K3 Z& X# I! F公仔箱論壇怎麼排毒更順暢5.39.217.77:88988 j' V( o. D" c, p6 H
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1. 吃苦排毒。

首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
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) x' u9 {3 ^* [9 [2 H$ z 2. 按壓心臟排毒要穴。
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。tvb now,tvbnow,bttvb' \( J6 H7 k% q! T
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: P- B  {- L+ p/ v公仔箱論壇 3. 綠豆利尿排毒。tvb now,tvbnow,bttvb  p$ z. o& C* C& ?# _
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。

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心臟最佳排毒時間：/ |6 s0 p* P4 B4 V* l2 o
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中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

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( P3 J0 P) ^# G" n    如果脾臟有了毒素表現在
6 F2 y0 I- ^5 |5 T公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V4 |: |+ r6 c
1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G( T; k- H0 }1 E( g

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2. 白帶過多。
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
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3. 脂肪堆積。
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+ j, d9 h, F1 [7 D! [- H公仔箱論壇脂肪在中醫?: ^1 l$ J; X7 N" X5 W4 j
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堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。: z* u8 z* T- b2 B  ]  I2 j8 b; s

4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
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1 l& r3 ^6 E- s1 ktvb now,tvbnow,bttvb口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　
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怎麼排毒更順暢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @; N8 Y* o  y0 Z

  k# E4 O4 W1 c* V- k1. 吃酸助脾臟排毒。tvb now,tvbnow,bttvb2 R3 S# \0 t8 V3 k5 `  S; s( \* `
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。5.39.217.77:88983 W8 x2 s/ Y! {5 ]9 f* x  V, y

# R3 J7 x5 H! f+ |- g同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。$ W% R. `0 K( v
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& @* ~/ S: r; }& C" O7 S* s0 ~: [ 2. 按壓脾臟排毒要穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c* O) g0 n$ X' l/ M, x4 l& ?# u
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
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3. 飯後走一走。tvb now,tvbnow,bttvb- A# V, {" c. B3 g

& f' E) @- s* {: G公仔箱論壇運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。

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脾臟最佳排毒時間：5.39.217.77:88984 p& y4 }2 n( J
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餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。公仔箱論壇. X" X3 T! t; V6 \0 k5 {5 S

除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。公仔箱論壇0 H8 ]0 ~6 O( m, M3 o
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如果肺臟有了毒素表現在
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1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。/ ?" y- U. e) C! j
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。tvb now,tvbnow,bttvb7 z# T$ v7 {2 s' ~- S* h2 O0 T

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當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。! v" Z& U/ I* ~9 }

2. 便秘。
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。
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3. 多愁善感，容易悲傷。3 j0 @8 h: T/ F. {1 h0 |
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
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怎麼排毒更順暢
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1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。, S' q+ x: Z2 B. y

在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。公仔箱論壇, U! r3 E0 Y. Y) w1 ^+ M) a
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2 百合提高肺臟抗毒能力。tvb now,tvbnow,bttvb$ j% M0 }1 [3 x; R4 m2 z4 V( q

5 _3 \0 x' c' A肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。

8 z( K! E% N/ g; k6 ?; N( X- c蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
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3按壓肺臟排毒要穴。0 r7 S2 n' _7 R# E4 D

1 \' T4 O# q6 G( K% D  s: V1 f有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。 $ m' I  @  e! u2 ~. h

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& h; E2 _5 ^0 Y) I公仔箱論壇4 排汗解毒。tvb now,tvbnow,bttvb( N- U- @' t$ j2 h9 n

肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。
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除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。tvb now,tvbnow,bttvb( n% ?" i: \( X( w
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5 深呼吸。公仔箱論壇" _2 k  d/ ^6 _  `

每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素

( |" [, Q8 Y+ K7 o% V7 x5 ~: c! @只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。公仔箱論壇' c* M- ~8 b5 w5 Z' l
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肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，
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5 B7 S" [; `" F( J' W公仔箱論壇此時最好能夠通過運動排毒。" l% O% ^2 Y% l* k6 {

/ }/ Y, ], ?# H! l9 v5.39.217.77:8898在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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