[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。8 I# W" S! ^2 d# |
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K( \( S# o) ]9 w1 Z

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一、心臟有問題
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1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
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2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。3 p/ d+ Y% G- \
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3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。2 K( d4 N( x/ O

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4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；5 w& E5 ]0 C+ q  r
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因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i. }& j+ N& S# b* ^
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5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，
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不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達
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這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。
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! b; C. i0 D6 ]3 y+ V5.39.217.77:88986。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我

們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩公仔箱論壇9 h/ u' \3 h/ N4 H$ [

6 y( J- e1 C; d$ A. z' U個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
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7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。5 r( o4 Z) z: I  B* B9 |8 M4 t1 A
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8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部5 [9 Y8 w) p- ^! S8 ^- r

頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺5.39.217.77:8898  N9 S/ W! X' W6 k5 B: K0 H) m
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有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸
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子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛
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瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。公仔箱論壇" X, V) S2 U) B6 b% l$ b

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9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
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5 R# U" v* U; ?1 w7 u- f10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多tvb now,tvbnow,bttvb' R, p7 [! [' C3 ]5 c& e

& U2 o$ O  M( m. b: U% `, ~的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。


! b& p/ z& Q# o% e' O9 `公仔箱論壇 11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p* t' V1 n9 u/ k7 [

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、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作

% ^, m1 W) H! p+ U: L$ e3 R6 m1。右上腹悶痛。& Z, P4 }2 m& j- E4 i' Y- m
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2。右後腰酸痛。
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3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。tvb now,tvbnow,bttvb% l8 E# J- ~  _
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4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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+ X8 J0 ~5 E3 h: u3 a7 y公仔箱論壇肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
$ N  k0 k  d% x6 Z5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p3 h" _) K' Z0 Z* r5 v
1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛

) s( m8 o, J5 u1 K* |( B: A5 A  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。5.39.217.77:8898' F5 g( b" ?0 O
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。


* P8 d; t& h+ i( x  o$ j 3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。5.39.217.77:8898- Z& A" o* E2 a; L
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4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。tvb now,tvbnow,bttvb  H1 Y4 S( D0 ~1 f+ Z5 O

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  三、當腎臟出現問題時,
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   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。0 y8 G5 g+ ?, D$ ^* p2 r' l

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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不

; n% |2 g* ^6 l& M公仔箱論壇好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s" B' I- U( l
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得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到
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兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。5.39.217.77:8898( d. R2 L" \. Y) ]5 Y+ k

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" L! }: N% R' z7 P 第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q2 q- Y. Z* _

腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。公仔箱論壇8 t) z0 p/ v8 f9 Q7 {5 I
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1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶
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悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。
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  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v( h$ N, B2 o1 N8 |5 s
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成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
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3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將

" _+ C' K) V# rtvb now,tvbnow,bttvb腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑
3 A2 t6 L5 D+ Ktvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \/ \' Z9 b3 H
影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。
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4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時

缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節5.39.217.77:8898( t9 I1 H8 x* v9 G. n; K4 |1 {8 l
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失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。6 m( Y5 \: s, ?0 @1 ~1 n( t1 K) k. T
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5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
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6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺& d; s1 W4 s, U, F1 \7 ]
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血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞
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% a( S. G1 Y3 |& ^+ [/ i) o了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎公仔箱論壇4 ?( H! t$ K: O' r3 u" W
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7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E# b# g- ~1 V

+ p" E* {+ Z1 h6 h( v因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，
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卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，. P* G9 b" j1 |$ U
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排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在

子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T6 _: o" [" Q

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8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。
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9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y3 R+ @, I" w; {
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慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。tvb now,tvbnow,bttvb3 a% u7 T1 A. s
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四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：tvb now,tvbnow,bttvb9 P( ]: @4 ~8 F

1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。tvb now,tvbnow,bttvb" @& ]0 \+ `( [* E: ]

/ q# n0 f* {& E% `% F左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m4 ?3 k! K* a/ z+ V3 J1 V

2 p, c  C, \3 @7 ~$ v兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。tvb now,tvbnow,bttvb. G' ]1 l3 n) `5 t6 w5 o

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2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。* b4 q, d9 d" s' H8 y
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。5.39.217.77:8898# T* E# s! k+ w- C. J7 A

這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。
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7 a# \, g* [, K5.39.217.77:8898 3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。
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腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。公仔箱論壇; l8 z( s' w* _
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。
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  4。小腸與淋巴系統：
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。
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按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D2 S; ]5 q5 C
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4 v1 ]9 M# g8 P: i& @ 5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
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; ]4 E3 Z0 n$ v/ F 五、糖尿病
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1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]7 F- E& K3 J1 E# K! ^5 v$ d
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而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……4 T% ?* l. F; O" A* _9 t0 s0 K

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2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。
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三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。tvb now,tvbnow,bttvb, Q9 }  G6 Y' o6 k' U$ F' q


" H: x' z# ?. V) `9 F& x' g0 w 糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：

1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。

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" m: ?( N7 d/ f: D  A% {  k 2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u+ ^- g& t7 K( L2 x: P. O, o  t4 B


6 h, P+ L8 N3 T5 m. {1 Y 3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~8 E* s( {& q) p* I. ^- j

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4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。5.39.217.77:88989 k5 o5 B8 H8 a1 n- P

+ P! ~+ g! J* h/ J7 @& o5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。公仔箱論壇, r3 _: F2 z( ^

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- w; j) \( O' {# y1 E六、頭痛
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' y0 _  O3 C( ^公仔箱論壇頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。& N& }. a* f9 N$ F5 O
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其實頭痛和內臟有一定關係。公仔箱論壇- ^1 L% e# @  d7 M6 r
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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七、便秘公仔箱論壇. [2 j( E0 q' y1 x( H. _

, |" }; ]7 X( s$ B( X) H6 u- R" m* T現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。5.39.217.77:88988 ^4 E. |1 |2 n5 K6 K

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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。
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而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i$ q  V1 c3 c2 Y# F+ g6 ^

' m7 x9 O8 J7 K9 i( c5.39.217.77:8898甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。公仔箱論壇. X* S4 z& z) H* [7 F5 o. j# f6 l
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八、肩膀或頸部酸痛tvb now,tvbnow,bttvb1 M: Z# ]  h! q" q$ \

" Z4 P; _, C7 L( m1 R& H不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。tvb now,tvbnow,bttvb+ \3 w- A$ O& X* F( a% J
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一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。9 G5 j$ M9 J7 k% ~% Q7 S) C: f
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等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。' g$ i' K5 N7 l" M
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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L  t, ?& _/ N6 `1 M# p

有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q" A& h0 {5 w( m% u$ o

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如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！  , K$ M& d' g+ @8 F# H* Y6 y

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在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。

雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。# s% D* b( y$ R" X0 A* b

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  如果肝臟有了毒素表現在
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1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。/ R. p0 S0 {: A! L

  }# j( F2 R8 I( X/ W中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
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2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O- ^6 }3 k" Y4 x# e1 u- T! f

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。公仔箱論壇2 J. w; O, e$ `; j# \
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3. 情緒容易抑鬱。- ^* ^. G1 D3 j, g2 D/ J
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
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4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
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1. 吃青色的食物。
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按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。公仔箱論壇0 J  |2 G" m1 d0 \
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

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5 n7 p4 k: ?* b( J- T) w2. 枸杞提升肝臟的耐受性。公仔箱論壇7 K$ y# I& X9 q3 P' @1 e

, ~0 O' ?( y. A5 x) L8 O- y5 M除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。tvb now,tvbnow,bttvb" o7 N& Y2 X$ F6 Z1 |& a
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。tvb now,tvbnow,bttvb9 t# a# _! {" ?, z: L

( y# s; h6 V3 v! R8 h食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
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3. 按壓肝臟排毒要穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N$ A! I  ]8 f! f

( {2 i2 {0 \9 `2 z3 ^6 f0 \" k這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。5.39.217.77:8898. U8 P5 F8 H7 f5 a& U2 T* T
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用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i# c; c* h- K; U: t! y, X

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4. 眼淚排毒法。# S9 f2 c8 U. [0 D+ p

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。( p9 U( K' V8 a: d2 J# ]

中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。公仔箱論壇, p/ d4 A, |" E7 ?  B

作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
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  如果心臟有了毒素表現在" Y5 D$ n3 f& a- T) E, M) N! s

1. 舌頭潰瘍。
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。

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2. 額頭長痘。
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額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。tvb now,tvbnow,bttvb) r2 t$ \$ Z1 Z5 f& |4 V" H

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3. 失眠，心悸。
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心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
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+ Q8 G# c& l8 V公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb  s: ^' s: d4 e- w
4. 胸悶或刺痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I  ~4 n# W0 i7 o) \8 t
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。& C  ?( u9 {8 X+ z' j% F
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怎麼排毒更順暢tvb now,tvbnow,bttvb5 E; @, \( G' t6 k% `

8 `* @4 {1 B' Ftvb now,tvbnow,bttvb1. 吃苦排毒。
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?" v4 k; [1 H3 J% b

( ?1 t1 u0 x" n+ i8 Z可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
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2. 按壓心臟排毒要穴。tvb now,tvbnow,bttvb6 l5 G( y6 i9 @+ v8 |
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。5.39.217.77:8898& J6 }% o( D5 u# e: h
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3. 綠豆利尿排毒。
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1 C9 k4 ?7 }7 F8 ?2 ^5.39.217.77:8898綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。5.39.217.77:8898; ^# L# X; P7 k* s' t* W. y
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心臟最佳排毒時間：tvb now,tvbnow,bttvb+ {1 C, V6 W+ v; h- t) B  `
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中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
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   如果脾臟有了毒素表現在5.39.217.77:88986 t: l: s0 S3 ^3 [% V
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1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。5.39.217.77:8898$ L& s% [: F* @4 R, p

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2. 白帶過多。( j2 L* j# ]4 H  j, @
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
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3. 脂肪堆積。' n5 S6 E1 B7 r5 C; g5 G3 b

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堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c% n7 J& f7 U, q& e6 f- ]/ G+ A

有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。tvb now,tvbnow,bttvb# S# J  \' ]* |$ y; n7 q8 r
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　tvb now,tvbnow,bttvb3 Z8 ]" m5 g  \

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怎麼排毒更順暢
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1. 吃酸助脾臟排毒。& o" C& z6 A4 F2 u8 |

1 x& S1 Y: Z$ ^' x6 L- H公仔箱論壇例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。% F, n; e0 w3 P
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同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。5.39.217.77:88981 H$ v- @5 D" x

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2. 按壓脾臟排毒要穴。tvb now,tvbnow,bttvb6 l7 t! X" p/ s+ \! [
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。+ x$ c1 Z1 r( A5 \- V; H
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3. 飯後走一走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \" ?- h, R6 F3 p7 z* ?% Q  u' |: U

4 T- _# b  j4 j5 h, r5.39.217.77:8898運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。tvb now,tvbnow,bttvb8 [1 p0 S6 `& {1 l/ i8 [0 ^/ Z
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: S$ L( u6 h$ h! p- t脾臟最佳排毒時間：tvb now,tvbnow,bttvb1 y7 r# j/ T) q' e
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餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。5.39.217.77:8898# U# m1 e) @7 i8 }
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。公仔箱論壇; B0 {' h4 z% ~0 D3 b
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/ |4 L: [: q8 F3 f: `: ~- |如果肺臟有了毒素表現在
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1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。& o8 }( F* F3 w; L+ u! n
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。
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9 i2 X+ I7 M7 i3 A/ e 當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
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2. 便秘。

中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。5.39.217.77:88982 q# P1 t  s2 h0 |1 `8 G

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3. 多愁善感，容易悲傷。
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
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怎麼排毒更順暢
8 A# U  e2 T: a. E5 m5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb" |" K- C& P- J1 U; K8 H( l
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1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。公仔箱論壇" }' c- y/ A2 E3 K8 j% |

7 b5 Q( _6 \$ ?2 百合提高肺臟抗毒能力。tvb now,tvbnow,bttvb8 r- R* m" p2 J8 |) p. t
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。
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蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
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3按壓肺臟排毒要穴。tvb now,tvbnow,bttvb2 y; _0 f  l! S7 p6 k  J
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有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
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4 排汗解毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k& Z+ E! @, j( B! H+ W6 P
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肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。

( e5 x  I/ |4 z+ T0 p公仔箱論壇除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。

# @) E3 s& ?( [7 W公仔箱論壇
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5 深呼吸。: L+ }$ u: ^- v7 x  l8 x" C

) q: @  U: r9 G8 q5.39.217.77:8898每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素5 i5 y# q0 Y" r+ x1 Z% B5 a

只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。

肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，
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1 h5 p6 E! E! c3 i) h1 R此時最好能夠通過運動排毒。  _# I, j2 Z1 }% r' M: F* C  k
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在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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