9 I2 O0 X5 l- ] ~2 O3 U【材 料】5.39.217.77:8898- S& D3 X" | ?$ P7 j) I4 q- ~
 tvb now,tvbnow,bttvb- _' t5 X' _7 ?: a8 Z, x
鱔魚300公克
( d4 a) B# A$ M! ]tvb now,tvbnow,bttvb
u, f6 B7 Q- ?4 G公仔箱論壇韭黃100公克
+ e; A% \. l( `1 X
( a1 g( Y2 s/ p* r- v- jtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭2顆; h6 j+ x( z8 X$ C- Y. c( W
" X6 l- D$ S1 G3 s6 c, [$ I) l( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1大匙公仔箱論壇& \3 t2 t @$ B" M$ t7 }- O0 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I n( v0 n' ~
【調 味 料】; y3 d. p5 `1 s3 O9 T" S
& q& j0 z }; y& D6 y. _% R
A.黑醋2大匙公仔箱論壇% ?$ b4 e6 r7 `. a; T* b
* @: }# B& ^ D4 f* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油1/2小匙
* V% O: J3 j; o
9 p* Z$ g; y; \5 j, }5.39.217.77:8898糖1大匙
' W) o4 P! ?7 R9 l1 t4 V' q6 M& X- X* K* N" g4 x( p: K
水2大匙2 d! R5 I* W- s: Q0 m" j% V; {
$ z7 A/ @# c1 x. f公仔箱論壇B.香油1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \" e6 V& ~0 r. Z ?, B& {" j
公仔箱論壇" y/ N. x9 s/ L% i2 r# r/ m
【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a4 [- M' u& X
公仔箱論壇: d# V0 Z1 q9 r: _# i9 ^5 A
酒1大匙
5 G( K6 `0 s- M3 A# L公仔箱論壇
O1 a Z4 u: a* h* S! |4 ?tvb now,tvbnow,bttvb鹽1/8小匙. Y. C8 U1 j. \% s5 Q+ A5 ?
5.39.217.77:8898 r; n6 S4 G" K+ X0 L7 V& z
糖1/8小匙
$ j: |; B5 O. `3 {0 B n) X/ p/ itvb now,tvbnow,bttvb" H$ E R* a j/ F
蛋白1/2個
9 k: ? L4 f( t, G; Q2 _$ c+ D) k% x: b+ p# x" z( g. A
太白粉1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o5 o4 e) j1 Q7 h
- q- _; X. o, E+ P+ rtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
% j* \4 G% E9 L1 A5 a+ N4 utvb now,tvbnow,bttvb
- j! w3 t; G$ @) P% |9 J/ {4 y, a: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鱔魚去腸泥去頭尾切段洗淨後，以醃料醃約15分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }) H+ J( k4 u2 H9 C3 C/ w
1 y5 I' A) T8 J0 c( i) w4 |( {2.蒜頭切片；韭黃切段，備用。
6 G# g- k1 q4 x% d% I
) C# ^3 p6 F; r+ g公仔箱論壇3.熱鍋，倒入適量沙拉油，以冷油放入作法1的鱔魚段，以大火快速拌開變色，撈起瀝油備用。tvb now,tvbnow,bttvb' z% J2 U5 u" O9 d! x2 B' c* c
5.39.217.77:8898/ |8 U, H* m& c. X+ l' s
4.作法3的鍋中留少許油，爆香蒜片，放入所有的調味料。
) p. O0 H# K+ v/ G; x0 ]. {5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb2 A5 a4 E. y; }6 p
5.再放入作法3的鱔魚段、作法2的韭黃段拌炒均勻，起鍋前加香油拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g, ]3 n% b, L3 F, z) E1 x
|
發表於 2012-1-1 02:57 PM
| 