你比別人老得快的十大原因) L; d1 j ]( E# I1 ?/ `
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1 H& |! w; p3 H+ U* l% ^6 ]% ^公仔箱論壇歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機？
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' F8 `( l: d# r- n* y3 @+ s# [: y公仔箱論壇其實，抗擊衰老的最好方法就是最好預防衰老的工作。生活中一定要養成良好的習慣，避免以下這些壞習慣。tvb now,tvbnow,bttvb/ n7 T0 m2 B2 Y3 M B
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衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾: B3 A. I" b+ ?4 L" a4 m
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚干枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種心理上的印象。
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衰老原因二：熬夜5.39.217.77:88980 J. w& M6 d4 m9 ?& p
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。公仔箱論壇7 [7 n3 I4 k: L
( G8 M8 m# P& V/ F; M衰老原因三：經常曝晒tvb now,tvbnow,bttvb' e, l$ N1 b6 h2 `( ?/ M+ H% O! S$ G
吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防晒品的好習慣。( K% g% l6 m5 }* v: c+ z
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衰老原因四：抽煙喝酒
4 P/ N! S$ C$ L尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。- k1 s! }1 j( U6 A+ h' \1 e d O* S
/ a3 z* I1 f1 c( C/ r- Y! D公仔箱論壇衰老原因五：面部表情過於豐富
O2 a. G' X+ f2 C2 w公仔箱論壇經常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好盡量減少面部動作和過分的表情。
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W" n' Y2 d1 {) v5 Y公仔箱論壇衰老原因六：不愛喝水: i H2 z' Y% x3 N1 l1 k
水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。, O) r/ p$ W" o$ f, j T
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衰老原因七：不喜歡運動7 y2 P5 T; L) Y
這可不好。適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加強鍛煉啊。
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* X( a0 E7 r5 Z! ]衰老原因八：卸妝不徹底tvb now,tvbnow,bttvb0 i; M' J. d/ Y( K$ n
這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。
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1 W& [; `# a7 t' Q( {. F o" `, Q衰老原因九：不了解自己的皮膚，用不合適的護膚品
0 d1 k, t* n# p! C+ X7 y' V公仔箱論壇你真的了解自己的皮膚嗎？隻有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會做個肌膚測試，了解多一些。
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% {3 A- x5 J& |; X, x" G$ O公仔箱論壇衰老原因十：親近刺激性的食物，遠離維生素
: v- ^. l0 U8 Q7 S4 t% w+ @8 atvb now,tvbnow,bttvb趕快懸崖勒馬！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對於皮膚有如定時炸彈，煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且還是一件極有生活情趣的事。要盡快合理調配你的飲食啊。 |
發表於 2010-8-25 09:42 PM
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