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材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒5 _7 T, l5 e# _5 \% P
! C8 A: G$ [5 W* V公仔箱論壇 製 法 :
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! e W2 X) ^: O9 [6 ^5.39.217.77:8898 1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒
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2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~5.39.217.77:8898" u3 a" [. U/ o8 E8 e9 ~
切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃5.39.217.77:8898! W* ?! a5 K1 q, c& W7 A) C/ Q% e
@0 ?3 K/ Q$ h$ v+ O" X3 {+ d- K5.39.217.77:8898 3/ 蕃 茄 切 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P5 m V( L" X3 o
! H- k7 w/ I& f4/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用tvb now,tvbnow,bttvb8 M, e$ F& J% x
6 j5 p9 X' ^: b! A! X5.39.217.77:8898 打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~ 
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2 e _* \3 x! w! a# w" D u. l公仔箱論壇 先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂, A9 h/ z Q8 N: [" r% a# c- Z1 j
( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋 
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發表於 2010-4-24 07:42 AM
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