/ [( O! j) f. _; s, @- L8 i, v 材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒
+ b0 H' N0 O0 U. |& G N9 q
+ _2 u" Q' ?3 o8 H公仔箱論壇 製 法 :2 Q' ?, Y# I4 D' b" A! `7 P
. R6 Z0 m5 t ?) t6 p 1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒
# c7 ?) X; u2 i5.39.217.77:8898
1 d6 m: H; d8 x: {% _- K9 L& a& Y 2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~
4 b2 _0 q8 L' T" B Stvb now,tvbnow,bttvb 切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃+ h6 S8 K& P8 p% J3 S0 k* J
tvb now,tvbnow,bttvb, V6 p+ g3 }4 B0 z
3/ 蕃 茄 切 粒
' l* A# m# h. L" N, `! O* N6 v公仔箱論壇
0 p# t" x K* s9 r8 n1 ^8 Ttvb now,tvbnow,bttvb4/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用tvb now,tvbnow,bttvb+ E3 }% _2 [ H
3 z$ f/ r. H, V% {9 V7 Y4 S7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \, @# @3 f+ i7 }* R6 w. R: a
5.39.217.77:8898' L5 }# c, Q% R/ `" ?1 d; T
先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂公仔箱論壇, R: `7 }: G/ t" e* X+ }1 K
( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋 
7 l. `% w: ~ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^, O: X: d6 r4 |0 Y }
|
發表於 2010-4-24 07:42 AM
| 